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睡前牛奶和钙片可以一起吃吗
钙片可以
和维C
一起吃吗
?
答:
可以。钙是矿物质,VC是维生素,都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产生人体所需的骨胶原。但是要注意用量要严格按照说明书来吃,不能过量,过量易发生泌尿系统结石。如果是小孩
服用
的话,饮食前要向医生了解清楚具体食量。最好的方式就是吃完
钙片
之后半个小时再吃维生素。
汤臣倍健女士多种维生素片
可以
喝
钙片一起吃吗
?
答:
你好,汤臣倍健女士多维是可以
和钙片一起吃
的。不过建议早上喝维生素,晚上喝钙片比较好选择。维生素可以在早饭后30分钟左右服用,这样更有助于胃肠道的吸收和利用,而
钙片可以
选择在
晚上睡前
半小时服用,不这样仅起到补钙的作用,而且还能提高睡眠质量。
牛奶和钙片
哪个补钙效果比较好?
答:
第二:
牛奶和钙片
中钙元素存在的形式不同。牛奶中的钙元素属于一种天然乳钙,但是钙片中的钙元素是以氯化钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙盐的形式存在,钙片中钙元素的存在或许量比较高,但是因为吃进去后停留在人体的时间比较长,甚至出现无法消化的情况,所以钙片中钙元素被吸收的情况并不是很乐观...
宝宝
补钙
,
吃钙片
和还是和
牛奶
好呢?
答:
天天喝牛奶的孩子,与天天
吃钙片
的孩子,哪个更有助于宝宝长个子呢 父母都是希望自家孩子,能够是个高个子,有一双大长腿的,因此,为了孩子身高能够更好地发育,就会想尽办法给孩子补钙。其中给孩子补钙,在常见的方法,可能就要属给孩子吃钙片了。但是宝妈们却忽略了,喝
牛奶补钙
的作用,其实完全不输...
中老年人天天
睡前
喝
牛奶
好不好?
答:
建议: 一、每天应该喝多少奶?老年人应养成天天喝奶的习惯,因为老年人随着年龄增长,器官日益老化,咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降,需要多摄食一些易于消化、便于
食用
的营养丰富的食物,
牛奶
正符合这一要求。老年人常饮牛奶,可以获得优质蛋白质、
钙
、维生素A、共轭亚油酸、乳清酸及其它...
老年人适合喝什么
牛奶
答:
什么时候喝
牛奶
好 一般说来是没有硬性的规定说要什么时候喝牛奶好,但是从健康的角度上讲,如果临
睡前
喝杯热牛奶可有效防治失眠,神经衰弱的问题。当然了也可把牛奶当成早餐同其它的食物
一起吃
也都可以发挥出不同的养生保健功效的。但是对于一些肠胃不舒的人而言最好不要选择临睡前喝牛奶,因为会引起...
中老年人一天喝多少
牛奶
好?
答:
通过计算,一个成年人(中老年)一天大概喝300克奶制品就足够
补钙
,而300克差不多就是市面上一袋
牛奶
的量。喝牛奶的好处:1、营养帮助睡眠 。牛奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。另外,资料显示,夏天人们...
全麦面包
和钙片一起吃可以吗
答:
全麦面包和
牛奶
是最搭配的,钙也可以从牛奶摄取,单
吃钙片
容易钙吸收超标而且营养不全面。
香蕉
和钙片能一起吃吗
答:
香蕉
和钙片可以一起吃
,香蕉能预防感冒,钙片能补充人体需要的钙元素,两者并不冲突。一、香蕉的营养价值和药用价值 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者折不宜食用。香蕉性寒,有降火的作用,根据“热者寒之”的原理...
吃
钙片能
代替
牛奶
的作用吗?
答:
然而
吃钙片
的话是没有增强身体免疫力作用的,所以说从这方面来讲的话,吃钙片是代替不了
牛奶
的作用的。也因此如果在日常生活当中吃钙片的话,大家也是需要适当的进行喝奶的,吃钙片和喝牛奶完全是两码事情,不要将两者混淆
在一起
。除了牛奶还有什么食物
能补钙
1.鱼肉,瘦肉,虾 想要补钙的话不仅仅要吃...
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