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盆底肌中度松弛要做多疗程
盆底肌松弛
如何补救
答:
骨盆底肌肉松弛以下方法可以治疗,
做肛门的收缩运动肛门缩紧坚持15秒后轻轻放松,停顿五秒,再缩紧15秒反复做20下,每天2次坚持1个月
,可以锻炼盆底肌肉,如果上述方法无效,可以去医院做盆底的康复治疗,连续2个疗程,每个疗程10天,对我盆底肌肉松弛,有较好的疗效。另外平时避免重体力劳动以及积极预防便秘...
盆底肌
太
松弛
怎么办?
答:
积极进行体操运动,以锻炼骨
盆底肌肉
及腹壁肌肉。
盆底肌肉
锻炼的方法为:做收紧肛门动作,每次收紧5~10秒,间隔5~10 秒重复上述动作,连续做15~30分钟,每日2~3次,4~6周为1个
疗程
。这项锻炼不仅适宜在产后进行,而且在其后的一生中都可以经常做。积极预防和治疗使腹压增加的疾病。如果存在慢性咳嗽...
盆底肌
治疗多久才有效果吗?
答:
4、做完10-15次
盆底肌
锻炼后,可进行自我锻炼。5、循序渐进、适时适量、持之以恒。6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法,并适当延长
疗程
。
尿路感染能做
盆底肌
治疗吗
答:
尿路感染的患者非急性期,都可以进行
盆底肌
训练。这样的情况还是取决于身体状况因素的,每次治疗时间约30分钟。10次治疗为一个疗程,
疗程
视患者病情而定,轻度至少2个疗程,
中度
至少4个疗程,重度至少6个疗程,每个疗程结束后进行一次盆底肌评估,以进行治疗方案的调整。可以下载个杉山的盆底康复大众版的问问医生...
盆底肌
检查多少分正常呢?
答:
先看总得分,再看单项得分,接着看每项具体数据,最后关注报告给出的建议。满分100分,得分越高越好。85分以上说明
盆底肌
功能良好,小于85分都会被建议
做盆底
修复治疗。总得分85分以上,可不做盆底修复治疗。85-70,一般建议做1个
疗程盆底
修复。70-60,一般建议做2个疗程盆底修复。60以下,强烈建议做2...
盆底肌松弛
怎么锻炼啊?在家能自己锻炼吗?
答:
正常情况下需要能夹住并保持10-15秒。如果自我练习效果不好,需要到医院做专业电子生物反馈治疗,就是用电刺激,唤醒本体感受器,唤醒不工作的肌肉,让它再次工作,使它被动收缩。当主动收缩不够时,给予电刺激,协助学会
盆底肌肉
收缩,恢复盆底功能。这种康复训练适用于盆底功能障碍性疾病患者,如盆腔脏器...
产后
盆底肌松弛
,怎么恢复?
答:
产后一年内是盆底肌功能恢复的“时间”,越早进行盆底康复训练,效果越好。如果不做,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得
松弛
,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻
中度
压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。剖腹产的妈妈不
需要做
产后
盆底肌肉
康复?不论是顺产还是...
妈妈生完孩子以后问题多,
盆底肌该
如何修复?
答:
Ⅱ型
肌
锻炼:最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松,3次~5次后放松6秒~10秒。
疗程
:每次锻炼15分钟,每天2次~3次,6周~8周一个疗程。注意事项:1、 因人而异,自己选择合适的动作与体位。3、学习各种不同体位下的
盆底
收缩。4、 配合腹式呼吸,收缩与放松相结合。5、 持之以恒,坚持锻炼。
产后很有必要
做盆底
康复吗?
答:
出现
盆底肌松弛
的症状,除盆底肌训练外,其他治疗效果都比较有限,只有通过盆底肌的训练,才能起到治本的效果。盆底康复一
疗程
的费用各地区都不一样,与做选择的医院等级和机器都有关系,价格在几百元到几千元不等,大多数在一两千左右。根据个人的情况,一个疗程在十天到一个月的时间,每次半个小时到...
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