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爬楼膝盖疼是什么原因
关节炎如何锻炼
答:
你好,要多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使
膝关节
得到很好的休息.
疼痛
缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟.尽量减少上下台阶,跑步等使膝关节负重的运动,避免,减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖.不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节,揉按髌骨,抖晃膝关节等运动....
...检查拍片大夫说
膝盖
关节有骨质增生,会有
什么
后果
答:
您好,会导致关节在着凉,劳累,活动量大的时候出现
疼痛
,肿胀,蹲起和
爬楼
受影响。
膝盖
长骨刺怎么治;钉问
答:
你好!骨刺如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻
疼痛
,使症状获得缓解.严重的需要手术治疗.平时注意休息,避免
爬楼
和爬山.
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