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游泳时抽筋了如何自救
在
游泳时
,发现自己
抽筋怎么
办
视频时间 00:33
游泳的时候
最怕抽筋,
游泳时抽筋如何自救
,
游泳抽筋
视频时间 00:17
在游泳池中
游泳抽筋了怎么自救
?
答:
手指
抽筋
:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂独筋:将手握成拳头并尽量曲肘, 然后再用力伸开如此反复数次。小腿或脚趾抽筋: 用抽筋小腿对侧的手, 握住抽筋腿的脚趾, 用力向上拉同时用同侧...
发现
游泳抽筋时
无法靠岸
自救
方法
答:
(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。二 会
游泳
者的
自救
(1)一般是因小腿腓肠肌
痉挛
而致溺水,应心平静气,及时呼人援救...
游泳时
肌肉
抽筋
采取的
自救
方法不恰当的是
答:
在
游泳抽筋时
什么
自救
办法不恰当 正在求助 换一换 回答问题,赢新手礼包 苦等3分钟: 大神来说说凯楠的弱点吧 觉得很厉害 为什么 回答 苦等17分钟: 八爪鱼团队是什么? 回答 苦等20分钟: 不论是国王还是平民,几乎每一个人身上都有华人的血统 回答 苦等22分钟: 空腹晨跑真的可以减肥吗 跑步前后吃什么最...
游泳时抽筋怎样自救
?
视频时间 00:17
游泳时
脚
抽筋了怎么
办?
视频时间 00:33
在
游泳时
,发现自已
抽筋了怎么
办?
答:
在深水
中
脚
抽筋
:只要后仰深吸一口气,伸直抬起抽筋腿,用双手抓住脚趾 向胸前拉几下,就好了。
在
游泳时
,发现自己
抽筋了怎么
办?
答:
游泳时抽筋
的处理:手指、手掌抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,又迅速握拳,如此反复进行,并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋:将手握成拳头并尽量屈肘,然后再用力伸开,如此反复进行。小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助...
游泳时抽筋时怎么
办?
答:
发生
抽筋时
若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。有时因未掌握好
游泳
的呼吸动作,会发生呛水。呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如...
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