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海带中富含的营养素
藻类食品
含有哪些营养
成分?
答:
糖类:藻类植物的糖类含量较高,多数是有粘性的糖类。这些糖不易消化,作为热源其
营养
价值不高,但具有调理肠胃的作用。维生素:藻类富含多种维生素,其中β-胡萝卜素含量最高,特别是紫菜,每100克干制品含量可达11000国际单位。灰分:藻类植物普遍都
含有丰富的
灰分,如发菜中的钙含量可达2.5%,
海带中
则...
海带的
作用和功效
答:
海带是一种
营养
价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克
海带中含
钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙
元素
的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。5、美颜改善肤色海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的...
什么
食物含碘多
答:
海蜇
的营养
极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性
物质
, 是一种营养价值极高的海鲜食品。3、紫菜 紫菜(Porphyra),是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状...
海带的
作用和功效,海带作用及功效作用
答:
海带是一种
营养
价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克
海带中含
钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙
元素
的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。5、美颜改善肤色海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的...
海带
吃多了会不会有
什么
坏处?
答:
物极必反,如果食用过量,也会对人体的健康造成一些不利的影响。中医认为海带性寒,因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带,以免加重脾胃虚寒的问题,另外虽说
海带中含有丰富的
碘
元素
,但是如果食用过多,也有可能诱发甲状腺肿大,也就是日常生活中所说的“甲亢”的,引起心足加快,使得食欲大增...
什么
海鲜
营养
价值高?对病人有益
答:
螃蟹
含有丰富的
蛋白质及微量
元素
,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。 藻类: 藻类食物的无机盐与维生素含量丰富,其中的佼佼者是
海带
,日本人称其为长寿菜、健康菜。海带有极高
的营养
价值:钠、钾、镁、铁、硒、铜、碘的含量均丰富,特别以碘含量高最为著称,海带的碘含量在...
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