要减肥,每天怎么注意饮食?最好天天吃什么东西?怎么锻炼?答:不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天...
...不能吃,肚子挨饿的感觉太难受了,请问有什么别的减肥方答:渐渐的,我发现我饭量惊人的大,一顿饭吃4大块烤肉都不觉得饱。男孩子都没有我吃得多。$ Q; i5 B/ O$ _- W这样的情况维持一段时间之后,我又发现我特别的馋淀粉类的,什么面包阿,蛋糕阿什么的。因为我记得一个老中医说想吃什么,就是缺什么,于是我也不顾忌了,说出来大家别笑,我有时一次能吃将近一袋500g...
每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头,对身体有害吗?答:总之,多吃用酵母发面的包子和馒头是极好的,不止早餐,什么时候吃对人体都是有益的,但前提是酵母发酵的包子和馒头,尽量少吃碱面和小苏打或者是泡打粉发酵的包子和馒头。而且只要是酵母发酵的食物,都是极营养的,比如酵母花卷,酵母发糕等,我们都需要多吃。首先咱们还是先说答案,每天早餐都吃酵母发面的包子和馒头,对于...
一个月没有吃晚饭了,只瘦了4斤,都想放弃了答:不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天...