发胖是有征兆的出现这些迹象,就要注意啦答:零食的热量是很高的,如果你以前不吃各种零食,现在却开始喝奶茶、吃薯条、巧克力、炸鸡、汉堡,每天的热量摄入一定会超标,不到一个月时间,你的体重就会上涨几斤。 三餐不规律,暴饮暴食 饮食情况决定了身体状态,规律三餐,细嚼慢咽的吃饭习惯有助于保持一副好身材。但是,如果你由于工作原因,生活因素饮食开始不规律的话...
早上喝奶茶好吗?答:8、睡前三小时不要吃东西,会胖. 9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。 10、刚出炉的面包不宜马上食用. 11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水,膀胱癌不会来. 14、白天多喝水,...