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每天12点睡觉6点起床
想
6点
钟
起来
跑步,请问该几点睡,起来要做什么准备,运动前吃早餐还是运...
答:
我是晚十点半睡,早上五点半
起床
,早上
六点
开始跑,跑个六公里,洗澡,吃早餐,去实验室。仅供参考
高中生11:30睡觉5:00
起床
学习和
12
:50
睡觉6
:10起床哪个更合理?_百度...
答:
都不合理 最好的是11点躺下最早七
点起来
,其实并不是睡的时间少就是好事,关键是效率,上课认真听最重要,该玩就玩,没必要把自己搞得那么紧张,轻松学习!就算熬夜学习了,但是白天上课没精神,那效率就会非常低。
喝水也有时间表,哪些时间段喝水比较正确?
答:
每天
什么时候喝水,这个问题很多人都会问,其实并没有标准答案,因为
一天
中的任何时候都可以喝水。通常来说,我们建议大家每天早上
起床
后,空腹状态下,喝一杯温开水,这样可以润肠促排便,还能够降低血液的粘稠度,促进血液循环。因为我们
睡觉
时,会有隐形出汗和尿液产生,体内丧失大量的水分,起床后即便没有...
早11点上班,晚11点左右下班,请问如何保持身体健康?
答:
少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝,
一天
不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠时间为晚10点到早
6点
,晚5点后少吃大餐,一天喝酒不能超过1杯,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立即躺下,睡眠不足8小时人会变笨,有午觉习惯的人不易变老,手机剩一格点时不要打...
初二时间计划表怎么定制,我是住宿生,
每天6点起床
,6点半早段,一直到7点...
视频时间 5:40
我
起床
在
6点
,七点上学,
十二点
吃午饭,四点半回家,九
点睡觉
用英语怎么说急...
视频时间 6:00
我
每天
都有6小时以上的睡眠时间,但仍然感觉到好累?
答:
我平时都是
12点
左右
睡觉
,早上大概
6点
30左右
起床
,但
每天
上课的时候都会感觉到眼睛好困。我想是不是我带隐形眼镜的问题或者睡觉前喝水都不可以的,因为要是我晚上喝过尽管是一
点点
的水... 我平时都是12点左右睡觉,早上大概6点30左右起床,但每天上课的时候都会感觉到眼睛好困。我想是不是我带隐形眼镜的问题或者睡...
我是初中生,明天十一
点睡觉
,第二天早上
六点半
起。这样健康吗?你们初 ...
答:
坚持,我也一直都在坚持。
高中生作息时间
答:
我是
6点起床
,6点半早读,7点15早饭,八点上课,
12点
15下课,两点半上课,晚自习9点50下课,一般11点左右
睡觉
,睡7个小时。其实你可以开学以后调整一下作息时间,毕竟人不是机器人,设定了程序就不能更改了,对吧~
如果
一天
只能
睡6
~7小时,应该选择什么时候睡,什么时候起?我是一名高中生...
答:
12点
之前保证
睡着
,如果睡眠质量较好的话睡足6小时基本可以接触人体疲劳,
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