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睡眠
状态。广义是指对特殊的刺激产生的心理状态的...
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夜间禁打开十大软件
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2. 冥想和放松应用:例如Calm或Insight Timer,它们提供冥想、呼吸练习和放松音乐,帮助用户放松身心,准备入睡。3. 音乐播放器:像Spotify或Apple Music这样的应用,用户可以播放柔和的音乐,
有助于
放松和入睡。同时,对于可能干扰
睡眠的
应用程序,如社交媒体、新闻应用和游戏,建议用户在睡前设定一段时间不...
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怎么玩?
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