45岁,女性,想减掉10斤体重,怎么办好?答:十天后,体重减了13斤,人明显的看着受了,气色也好了不少。复餐后,我还是很注意,体重有半年的时间没长。 二、意外怀孕,体重飙升到150斤。 不知道是减肥成功的原因,还是心情好了,2020的4月底,我竟然怀孕了。 意外来的太突然,让一直希望再有个孩子的我们,除了高兴,更多的是小心翼翼。天天卧床休息,饭有人做,衣...
控制体重好处多,女性如何控制体重?答:如果能够用积极乐观的心态去对待更年期出现的各种问题,保持良好乐观的态度,那么就能更好地控制体重和减肥。 这个问题简直就是为我设置的! 我身高168,体重是100,偶尔吃多了会长个一两斤。因为妈妈爱美,所以对我的体型一直很看重,从高中开始,我只要长胖一丢丢,妈妈就让我少吃一点控制体重,如今已经快10年了,(除了...
更年期妇女应如何进行饮食搭配?答:另一方面,更年期女性作为一个特定人群,也有其应该特殊关注的营养需要,应为更年期妇女所了解,有利于加强自身饮食保健。分述如下:1.控制热量。进入更年期后,活动量减少,基础代谢率降低,对热量的需要也相应减少,因此,更年期妇女的饮食要注意控制热量的摄入。据研究报道,更年期妇女每天摄入总热量应比年轻妇女减少5%~10%,...