孩子脾胃不好,应该注意哪些?如何调理?答:平时饮食注意搭配,少吃生冷食物,胃内负担减轻了,自然就好了。 二是按摩 ,脾胃不和,中医按摩有比较好的作用,我儿子曾经在我们中医药大学附属医院按摩了一个月,对于脾胃不和改善不少。 三是管 ,管住孩子的嘴,病从口入,如果能管住孩子的嘴,脾胃不和就会得到很大的改善。 四是改 ,孩子脾胃不和和全家人的饮食...
晚上吃什么食物比较健康?答:吃晚餐的时间,最理想的是,距离睡觉时间至少3小时,也就是说如果你11点睡觉,8点前要吃完哈。 晚餐要吃七分饱 正常晚餐建议吃到7分饱,大概的感觉是:胃还没感觉胀起来,还能再吃点,但如果起身后者把吃的拿走,也没所谓,睡前也不会太饿。 健康 晚餐有诀窍 健康 的营养晚餐,主要是把早午餐不容易吃到的食材...