怎么煮粥啊,为什么每次我煮出来都成饭了。大神们帮帮忙答:用什么材料煮粥最好吃?大神们帮帮忙 杂粮,煮成八宝粥 糯米.花生,红豆,黑豆,小米,红枣,百合干,莲子,薏米,等等,喜欢什么就加什么 既营养又美味 红米跟黑米煮出来怎么颜色那么浓大神们帮帮忙 煮饭的时候不要只放黑米一种,要放点我们平时吃的白米(也就是大米)这样煮出的饭的颜色就不会那么深了...
女生长期熬夜的危害有哪些答:熬夜的人吃什么好 奶制品 牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙哦。酸奶与水果搭配,酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高。 与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用。 粥类 各种杂粮粥:绿豆粥红...