既简单又快速瘦大腿小腿的方法答:运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。 运动(2) 1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
踢球作文400字答:踢球作文400字11 今天晚上放学,曾俊潼舅舅送给他一个新足球,价值二百多元,说要给我们几个小朋友踢球锻炼身体,我和曾俊潼、唐建新都很高兴终于有球踢了,放学后,我和曾俊潼、唐建新还有我爸爸迫不及待就一起去体育场跑步踢足球。到了体育场,我和俊潼、唐建新先围绕着体育场跑1800米,我跑完时出了点汗,有点累,...
我的爱好优秀作文答:我的爱好优秀作文5 小时候,我是一个远近闻名的“疯丫头”,很贪玩,特别是玩游戏,更能玩出点新花样。 四岁时,我和妈妈一起遛商场,我抱着饼干吃得正香,突然眼前一亮,那不是医生的听诊器吗?我跑过去一看,原来是一套玩具。妈妈被我缠的无奈,只好给我买了下来。我十分喜欢这套玩具,经常把听诊器挂在胸前,给...