既简单又快速瘦大腿小腿的方法答:运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。 运动(2) 1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
踢球作文400字答:踢球作文400字11 今天晚上放学,曾俊潼舅舅送给他一个新足球,价值二百多元,说要给我们几个小朋友踢球锻炼身体,我和曾俊潼、唐建新都很高兴终于有球踢了,放学后,我和曾俊潼、唐建新还有我爸爸迫不及待就一起去体育场跑步踢足球。到了体育场,我和俊潼、唐建新先围绕着体育场跑1800米,我跑完时出了点汗,有点累,...
求笑话!!!答:52.一次KTV点歌,一MM大声喊:给我点一首周截棍的“双杰伦”。 53.大森林里一天,狐狸在吸大麻,这时小兔子从远处跑来,看到这一切,走过来说:狐狸狐狸,你怎么能吸大麻呢,对身体不好的,看,空气多么新鲜啊,快来和我一起跑步吧。狐狸想想也对,于是就和小兔子一起跑步,跑着跑着,他们看到大象正在吸海洛因,小兔子跑...