66问答网
所有问题
当前搜索:
早歺喝奶在吃维D和钙片行吗
17岁女生还能
吃钙片补钙吗
答:
可以吃的,可以查下微量元素如果缺钙就要每天都吃一直到补回来,如果不缺也可以偶尔补一下,女生一直到25岁前都可能骨骼增长,不
吃钙片
的话就
喝牛奶
,吃海带,豆制品等含钙多的食品。
在服用
时不要过量,一些复合
维生素和
钙质联合用,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯
补钙
来说,服用后益处...
吃钙片
会中毒吗
答:
医生回复:可以吃,没有任何安全问题。不过,对于能够正常饮食的人来说,
补钙
是不必要的,因为在这种情况下,人基本上都不会缺钙,既然不缺,就不要盲目补钙。中老年人,特别是女性,可以适当补钙,最好通过食补,如长期坚持
喝牛奶
等。钙不是越多越好。全民补钙的观点是保健品生存商和销售商强加给大众...
吃钙片
要注意什么?如题 谢谢了
答:
所以,缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量,不论是红肉还是白肉。 ■以为吃蔬菜与骨骼健康无关 不少人偏爱动物食品,却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤
维和维生素
,与骨骼健康无关。实际上,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少
钙
的流失,本身还含有不少钙。绿叶...
宝宝从出生到现在,一直都不
喝奶
,那么该如何进行
补钙
?
答:
维
他命
d
有一个更好听名字,叫做“太阳维他命”。钙元素的消化吸收离不了维他命d,因此在填
补钙
元素的与此同时一定要填补充足的维他命d,最好的办法当然是日晒了!可以补钙食物许多,最多见的,成分充足的便是乳制品,纯牛奶、酸牛奶、乳酪等。每100ml纯牛奶中大概含100mg钙,假如小孩每日
吃奶
500ml...
钙片
有什么用,对长高有用吗
答:
摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、
早餐
不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在...
补钙吃
什么
钙片
好?应该如何挑选钙片?
答:
但到了孕中、晚期时,由于宝宝的快速成长,孕妇对钙的需求量也开始增加,每天需要1000-1200mg,所以此时每天除了喝500ml的鲜奶或酸奶,还要通过食物、药剂
补钙
。食补的话除了有乳糖不耐受症状的孕妇,其他孕妇都应该每天
喝奶
,奶中的钙含量较高,容易被人体吸收,此外,还可以多吃一些奶制品。饮食建议营养...
孕妇如何
补钙
?
视频时间 01:20
中老年人缺钙该怎么补?食补还是买
钙片
之类的比较好?
答:
补钙不补镁,吃完就后悔:人们补钙的时候,只注意补充
维生素D
,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟,总是要成双成对地出现,而且钙与镁的比例为2∶1时,是最利于钙的吸收利用的了。所以,
在补钙
的时候,切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有:坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)...
棣栭〉
<涓婁竴椤
9
10
11
12
14
15
16
17
18
涓嬩竴椤
灏鹃〉
13
其他人还搜