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早上2个鸡蛋1包纯牛奶
一杯
牛奶
和
一个鸡蛋
哪个蛋白质更高
答:
相同条件下,鸡蛋的蛋白质比
牛奶
的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。
一个鸡蛋
所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...
一杯
牛奶
和
一个鸡蛋
哪个蛋白质更高啊?
答:
相同条件下,鸡蛋的蛋白质比
牛奶
的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。
一个鸡蛋
所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%...
早上两个
煮
鸡蛋
,晚上两个煎鸡蛋不会胆固醇超标吧?
答:
在这样的情况下,每天还要专门再去吃
2个
白煮鸡蛋么?!世界上什么药物销量第一?没错,就是降血脂的药物!很多人去抽血都能抽出一管油。。。为什么血脂那么难控制?就是因为,每天
1个鸡蛋
没问题、每天1杯
牛奶
没问题,每天1杯酸奶、每天1杯奶茶、每天1杯饮料、每天1个盘肥肉、每天1个巧克力、每天1块...
早饭吃
一
个玉米、
鸡蛋
、
牛奶
,这样可以吗?还缺什么吗?
答:
这样的早餐是合理的,营养基本上很全面的,如果再配上一些蔬菜会更好。但是也不可以经常这样吃,饮食应该多样化,这样营养才会更均衡。
每天
早上
吃
一个鸡蛋
好吗?
视频时间 01:03
我
早上
喝一盒
纯牛奶
加
个鸡蛋
中午吃点青菜不吃饭晚上就只吃一个苹果20...
答:
1
.空腹喝牛多
一
点
奶
会加重肝脏负担而且没有起到蛋白质的作用,所以赞同吃一些面包。还有要看你做什么工作或是上学,要是脑力或是体力劳动较大的人,可以多一点糖类(就是面食或是米饭等)。
2
不赞成不吃肉的,如果你还未婚未孕的话。因为长期不吃肉,会造成不孕。午饭只要7成饱就可以了。不是只要是...
我
早上
吃
一个蛋
晚上喝一杯
牛奶
这样会不会蛋白质过多呢 求专业人士回...
答:
2
、晚上和
牛奶
的习惯不好。晚上是人体蛋白酶活性最低的时候,这个时候摄入高蛋白的时候不但不能吸收,还增加肠胃负担,影响睡眠。如果临睡才喝牛奶的话,还可能引起眼睛水肿。3、蛋白质摄入量会不会过多,其实单从1杯牛奶,
1个鸡蛋
里也看不出来。比如你此外的三餐是否吃肉类食品,影响就很大。4、要...
面包机做面包的配方
答:
4.酵母粉:缺少了酵母粉,第
一
次做面包肯定没戏。5.
鸡蛋
6.盐。7.糖。HOHO~!接下来要传授下独家秘方啦,别走开,继续围观。(以750克为主哈。)1.面包机做面包的配方(750克):a.
纯牛奶
一盒:220ml(最好加热到37度)b.鸡蛋:
1
-
2个
(根据个人喜爱咯)c.盐:小半勺(1g)d.砂糖:2-6大勺(...
每天
1个鸡蛋
、
1包牛奶
,再搭配什么吃科学又补肾?
答:
一
食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
二
吃补阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。再一个重要的是要补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等并结合爱历久训练法一文...
我每天
早上
用
2个鸡蛋
冲蛋花,对身体好吗?【我运动量大吃两个是为了解饿...
答:
当然有一些生活习惯,能够让我们更加充分地吸收这些营养物质,但是前提就是我们必须
每天早晨
吃
两个鸡蛋
。首先鸡蛋能够滋养好胆固醇,食用鸡蛋能够提高丰富脂肪蛋白,要知道这种东西含量一高就能够大大的减少人患心脏疾病的几率。所以有人就经过一些研究发现,如果每天两个鸡蛋持续六周,人体的胆固醇会上升百分之...
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