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新手投篮的正确姿势
正确的投篮姿势
是怎样的?
答:
原地
投篮
易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作
方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视...
打篮球
投篮的正确姿势
答:
①保持
投篮的
标准手型。标准的
投篮姿势
是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,...
正确的投篮姿势
答:
正确的投篮姿势
让人赏心悦目,而正确的手型姿势则尤为关键。下边是投篮手型的详细教学。(以右手投篮示范)一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。
投篮球的正确
手势详细是怎样的?
答:
教师通过讲解示范,使学生对
投篮动作
的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握
投篮的
协调用力。
请问,打篮球
投篮的正确姿势
答:
1、基本
动作
,标准
姿势
肩、手肘、手腕90度角。2、起跳带动全身由下而上传递,从起跳、腰腹、身体重心、胳膊、最后到柔和的出手,球是离开指尖的,而不是被推出去。3、个人身体条件、投篮角度、体力、协调性都会影响到姿势。要
正确投篮
,前两条是教科书般的。每个人的情况,训练条件要尽量做到前两步,...
篮球初学者怎么
投篮
准
答:
增加
投篮的
命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的投篮动作
变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高(熟能生巧,让身体记忆这套动作)。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
投球
手
的正确姿势
是什么?
答:
投球姿势
方面,棒球要求至少一只脚踏在投手板上(这只脚叫做轴心脚或中枢脚),另一只脚可以离地,投球方式可以用上手、侧手或低手,而垒球则要求投手必须双脚着地,其中一只脚踩投手板而且始终不能离开投手板(另一只脚可以跨一小步),投球方式则要求只能使用低手投球。投手在投球前必须位于投手区,准备...
标准
投篮姿势
答:
投篮的
标准
动作
,动作要领:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以...
正确的投篮
手势
答:
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实
正确的姿势
并不是将球置于头顶, 而是偏向
投篮
手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要...
右手
投篮的动作
要点有什么
答:
教师通过讲解示范,使学生对
投篮动作
的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握
投篮的
协调用力。
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