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投篮不准容易偏怎么练
打篮球时候
投篮
弧度不够高
怎么
改善
答:
我的出手弧度也很低,但是,我身高相对较高,再加上出手时,下肢发力比较足,可以弥补出手弧度不足的缺点。像麦蒂,他就是典型的低弧度,但是弹跳上的优势使得他
投篮
得心应手。除了下肢发力以外,还有一点很重要,就是手腕要学会用力,球出手的一瞬间,你可以用手腕感觉球的弧度,学会用手腕去调整,当然,这个要多加
练习
,...
身高不高有点胖
投篮不准怎么
打好篮球?
答:
身材偏胖是很
容易练
好
投篮
和防守的。先说投篮,一般来说,打篮球为了增加射程(如开发三分球)和命中率,都会主动增重,NBA一些年纪大的球员往往投篮效率更高,和他们的体重增加不无关系。体型偏胖打篮球时防守面积更大,抢篮板时卡位效果也更好,虽然脚步移动会慢,但是可以用节奏来弥补,低位接球中投...
投篮怎样
才
容易
进
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,
投篮
得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和
训练
中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于...
我跳投的时候身体总是有些后倾,而且脚不够直,该
怎么
办?还有,我跳投的...
答:
问你一件事,兄弟,你能不能把
投篮
手的小臂垂直地面摆到你的正前面,如果不能的话由于你小臂外翻很
容易
转的偏,如果你能的话恭喜你,如果有心的话改投篮姿势,只要小臂直,用手腕发力的话球不可能偏,不要觉得单纯用手腕的干拔跳投对力量要求太高,我不觉得我力量多强,刚开始练跳投的时候不知道...
怎样
控制好
投篮
的力度和距离?
答:
篮球的
投篮
,就像是炮弹的发射。首先发射架要保持相对的稳定,才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话,就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础,具体
训练
方法就不说了。除了发射架要相对稳定外,子弹(篮球)也要相对稳定。业余球手最常见的问题就是子弹没有定向确定,...
在
投篮
的时候我们该
怎么样
瞄准篮筐?又该注意什么呢?
答:
所以这个时候我们可以选择进行瞄准篮筐前沿进行
投篮练习
,这也是适合我们早期瞄准篮筐前沿进行
训练
,它也可以让我们去养成一个良好的习惯。在我们投篮瞄准篮筐的时候,我们需要注意的问题就是不能够让我们的头部去过度的抬着或者是低着,要让我们的头部始终保持着自然的竖直,让我们尽量去抬眼瞄准篮筐。还有...
篮球
怎样
投才
容易
进?
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,
投篮
得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和
训练
中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先...
投篮
力量不足,
如何锻炼
手臂力量
答:
锻炼
手臂力量的方法:1、手腕:握力的主要来源,可以空手抓握数次,来达到
训练
目的,由于这部分的肌群算小,所以不需要负重即可达到一定的强度,一般用次数来做一个分界,可以次数依据每个人状况不同自行做增减,原则上就是以会酸痛为主,尽量做到不能再做为止。将两手伸直,握拳后立刻放松,将五指伸直,...
我
投篮
时总是用无名指和小指发力,这样就会让球投出去是侧旋或发力不够...
答:
我从头开始说起,
投篮
时,上体保持正直,两脚前后左右开立都行,中心落于两脚中间,开立不用太大,自己舒服就行,曲腿下蹲 ,持球成三威胁姿势,向上引球,我一右手为例,同时腿部发力当 球举过头顶时,右臂向上顶手腕向下压,从脚用力经过腰部到手部一气呵成。你的问题是拿球姿势不对,把球举到头...
篮球
投篮
时球老执不稳
怎么
回事啊?
答:
1、如果是定点
投篮
,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。2、手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的
练习
才能掌握的。3、还有可能是手太小了,这个原因就没办法了...
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