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打篮球和跑步燃脂哪个好
对于十几岁的女生来说,
跑步好
还是
打篮球好
(想减小腿肌肉,减肥)_百度知...
答:
打篮球
最好,身形会拔长,我认识的擅长打篮球的女生都是瘦瘦高高,不容易长肉的,小腿的线条也比
跑步
练的好看。而且跑步天天跑会伤膝盖,打篮球对膝盖的磨损相对好些,反而促进长高。怕跑步有小腿肌肉的话,每次跑步后做好全套拉伸松肌的动作,微信公众号很多都有教的。
有关减肥
打篮球和跑步
的问题
答:
第一,
打篮球
几乎不会减肥的。爬山也是一样。爬山被称作户外休闲项目,不是健身项目。第二,五公里是什么?你是打算走,还是打算跑?走就算了,和摇呼啦圈一样,你要不间断的,连续不停地四十个小时以上才有减肥的效果,你不用睡觉了。第三,记住减肥的运动最有效的运动,一个是
跑步
,一个是游泳,...
游泳、
跑步
、
打篮球哪个
运动能有效减掉大腿上的肉
答:
如果是女生不建议
跑步
虽然可以把小腿的脂肪剪掉,但会变成肌肉腿,游泳不错,
篮球
也就可以。不过运动会要话时间揉揉小腿的肌肉,加快乳酸的分解
打篮球
、游泳、
跑步
哪些能减肥?
答:
都能减肥,如果你是女生,我推荐游泳和慢跑,如果你是男生,那推荐你
打篮球和慢跑
,慢跑要坚持很久的,减肥效果没游泳和打篮球明显。请采纳为最佳答案-谢谢!
打为什么有的人怎么吃都吃不胖?
打篮球和跑步哪个
比较减肥?
答:
从医学的角度上说的他们的毛囊不吸收营养,吃了之后就通过指肠排泄出来,
打篮球
吧腿部的筋拉开有利于腿的发育,腿长了之后你的身体就长高了,高了就瘦了。
跑步
能减肥但是小腿肌肉会比往常曾多,减肥是能减就看你选择那中的方式。 希望能采纳为满意的答案,告诉你我是学医学的看见爱你你这个问题我想我...
打篮球跟跑步
哪个
运动量大?
答:
运动量大小很好比较的,你分别在运动后及时测一下心率,心率高者运动量大。减肥不仅与运动量有关,最最重要的是改变生活习惯持之以恒运动。饮食上还要注意吃饭只能吃8分饱(具体就是吃完还能再吃一点,如果不吃也可以的感觉)加上运动就可达到控制体重的目的。减肥大多失败在“持之以恒”上。祝你成功...
打一小时
篮球和跑步
一小时有什么区别吗?
答:
也可以是在小路上跑,比较的方便。三、人数不同 打一个小时篮球需要的人数有好几个人,因为
打篮球
是一个团队游戏,需要前锋,后卫,中卫等人,才能完成真正的打篮球;
跑步
一小时是可以是一个人跑,也可以是成群结队的跑,用脚在上面跑步就可以。以上内容参考百度百科-篮球、百度百科-跑步 ...
想锻炼身体
打篮球和跑步哪个更好
答:
根本就没可比性.跑一千米算个机巴,热身都不算
慢跑和打篮球哪个好
答:
慢跑
是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多出汗 加快新陈代谢 我就是每天都
打篮球
所以身体一直很好 很少感冒生病
...时间里
打篮球
的运动量大还是
跑步
的运动量大?
哪个
减肥效果好?急...
答:
跑步
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