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我觉得自己有抑郁症怎么办
感觉自己有
点轻度
抑郁症怎么办
答:
如果有轻度
抑郁症
是不需要吃药的,可以进心理治疗和自我调节,抑郁症的自我心理调节:1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备...
觉得自己得了抑郁症怎么办
答:
先去医院检查确诊,后积极面对和治疗,
抑郁症
的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色...
我感觉自己得
了很严重
得抑郁症
和焦虑症,不想工作,觉得做什么都没意思...
答:
你应该患
有抑郁症
,是那种狂躁抑郁症,社会适应度比较低,程度较低,不是很严重的那种。也就是说你不能很好地去适应社会,按照你的理解,是你成长的经历也好,是你性格内向也好,你应该是不愿意与人交流或
觉得自己
不会与别人交流,害怕受到社会的伤害,自信心不足,总之你就是觉得哪哪都不对劲,甚至...
抑郁怎么办
答:
真实经历
我有
个朋友,一直和我说
觉得
生活很抑郁(年纪也是不大,十几岁),自己比较重视,没有告诉父母,自己去了人民医院检查。医生和他说,你才十几岁,
怎么
会
有抑郁症
。这句话对他的打击应该挺大的。因为抑郁症这个东西人家不明白,你所遭受的痛苦已经到了某种程度了,喘不过气了,可是外在表露的...
感觉自己
快要
得抑郁症
了,该
怎么办
?
视频时间 00:50
被
抑郁
和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!
答:
2.更爱
自己
许多情绪抑郁的人,心态实在太消极了,他们总是尽可能地把困难想得多一些、大一些,他们总是看不起自己,忽视自己,甚至虐待自己,把自己看成是罪人。 所以,要想缓解乃至摆脱情绪抑郁,就要学着宽容地对待自己,而不是苛刻地对自己; 要加倍地爱护自己,而不是惩罚自己。当你
感到抑郁
时,一定要不要苛刻地对待...
我有
严重
抑郁症
,
怎么办
啊
答:
朋友,请你看看
我
为你推荐的几个方法: 第一:学会让
自己
安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.) 第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱...
怀疑
自己有抑郁症怎么办
?
答:
而那些怀疑的大多数都是被网上一些关于抑郁症的介绍影响的,看着网上的一些介绍对比自己的一些表象才
觉得自己
患
有抑郁症
,但是其实并没有。不过还是建议去看看心理医生吧,毕竟心理医生那里的结果才有一些权威的,网上的信息只能做到参考的。而且如果有怀疑的话就去检查一下,我还是希望你的怀疑都是假的的...
得了抑郁症
该
怎么办
?
答:
那,到底要不要告诉家里人,
我得了抑郁症
呢?其实,抑郁症也是一种疾病,而
患上抑郁症
也并非患者所愿意的,在抑郁症的康复过程中,家里人的支持与理解也是很重要的一部分,所以,患上抑郁症还是建议跟家里人说说。家里人可能第一次知道抑郁症,因为不了解而
感到
不知所措,甚至不理解你为何会患上...
觉得自己有
点
抑郁症
很难过
怎么办
答:
抑郁症
的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理...
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