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我们常吃的食物分为哪两大类
酸性
食物
和碱性食物是如何
划分
的?
答:
这
类食物
包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。碱性
食品的划分
不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。
食品的分类
?
答:
食品划分为
内源性物质成分和外源性物质成分
两大
部分。其中,内源性物质成分是食品本身所具有的成分,而外源性物质成分则是食品从加工到摄食全过程中人为添加的或混入的其他成分。根据食品成分的含量,也可以将食品的成分大致分为八类,即:蛋白质、脂肪、糖类(亦称碳水化合物)、无机质(亦称矿物质)、维生素...
人类常见的膳食结构类型有哪四种
答:
(1)东方膳食模式:该膳食模式以植物性
食物为
主,动物性食物为辅。大多数发展中国家如印度、巴基斯坦和非洲一些国家等属此类型。医学`教育网搜集整理平均能量摄人为2000~2400kcal,蛋白质仅50g左右,脂肪仅30~40g,膳食纤维充足,来自动物性食物的营养素如铁、钙、维生素A摄入量常会出现不足。这类膳食...
我们常吃的
碱性
食品
有哪些?
答:
(
2
)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。(3)属于温性的碱性食物有:咖啡。6.制品类 (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。(2)属于温性的碱性食物有:食醋。(3)属于热性的碱性食物有:食碱。通过以上
的食物
食性分类,
我们
从宏观上大体可以看出,大部分的蔬菜类...
常吃
这几
类食物
答:
除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。涂抹润唇膏,只能暂时的缓解嘴唇干裂问题,如果注意饮食,保持好的生活习惯,做个双唇水嫩的女人不难。
常吃
这几
类食物2
笋类食物 在平时的时候可以多吃一些所谓
的食物
,比如说竹笋,芦笋等等这样的食物对于
我们
的肝脏都有非常好的养护作用。而且竹笋...
碱性
食物
有哪些?
答:
吃什么
,该怎么吃成了
我们
最关心的话题。健康人的体质应该呈弱碱性,PH值为7.35~7.45。我们在日常饮食中所摄入
的食物
的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维持人体内 酸碱平衡 的基础。 食物根据不同的特性分为不同的类别。食物根据自身的酸碱性可
分为两大类
;酸性食物和 碱性食物 。酸性食物...
中国人的饮食习惯是否普遍缺乏蛋白质?
答:
但蛋白质、脂肪这
两类
人体的总要营养物质摄入量偏低,来自动物性
食物
的营养素(如铁、钙、维生素A等)摄入不足。因此有的人会产生蛋白质缺乏,营养缺乏是这样的营养问题。所以并不是
我们吃的
不够多,问题出在饮食结构上。所以改变饮食结构至关重要。不过!虽然西方那种动物性蛋白质为主的饮食结构,看...
豆腐可以完全替代肉和奶蛋成为稳定的蛋白质来源吗?
答:
豆腐是我们中国人发明的营养食品。自古以来,都是老百姓餐桌上常见
常吃的食物
。豆腐的原料是黄豆,黄豆的营养价值很高。鸿仁教育公共营养师告诉大家:豆腐中富含35%以上的蛋白质,而且还是优质蛋白质。脂肪在16%左右。而
我们常吃的
排骨肉脂肪含量在30%。大家有时候吃肉感觉很柴,那说明这个肉脂肪含量较低...
瓜子属于
什么类
答:
瓜子属于坚果
类食物
。瓜子是属于坚果类。坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类,果皮坚硬,内含一粒或者多粒种子。它包括树坚果和果实种子类坚果
两大类
,核桃、栗子、开心果、杏仁等属于前者,而同样带壳的“铠甲战士”——瓜子,则属于果实种子类的坚果一类。坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E...
《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出哪些建议
答:
《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出的建议有:1、
食物
多样,谷类为主:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。2、吃动平衡,健康体重:坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。主动身体...
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