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成人一天吃四个鸡蛋多吗
一天
就
吃4个鸡蛋
为什么一斤不瘦?
答:
鸡蛋富含蛋白质、脂肪等营养物质,一个
成人每天吃
2
个鸡蛋
就能补充一天必需的能量,你
吃4个
属营养过剩怎么可能瘦。要想瘦多锻炼身体,少吃高脂肪高能量的食物,
多吃
一些蔬菜就可以了。
成人一天
可以吃几
个鸡蛋
?
答:
3、健脑益智。鸡蛋黄中含有的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等成分,这几种成分既对人体神经系统和身体发育有良好作用,也可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力。
吃鸡蛋
的数量一直饱受争议,有人倡导一天一个,有人说,
一天吃
三
四个
也可以,到底真相是啥?
每天吃
几
个鸡蛋
好?建议一个 据华中科技大学同济...
一天吃四个鸡蛋
有没有事?
答:
出生3个月的婴儿,可开始吃煮老的蛋黄泥,由少量逐渐增加;
4个
月龄时可以吃嫩蛋羹;3~6岁的儿童,每天需要蛋白质35~55克,其中半数来自米、面等植物性食物,其余部分由奶、蛋、肉及大豆制品等优质蛋白质供给。 青春期生长旺盛、活动量大,
一天吃
1~2
个鸡蛋
,或偶尔
多吃
一些问题也不大。
成年人
...
鸡蛋一天
能吃几个
视频时间 00:33
我
一天吃四个鸡蛋
,早餐一个,下午上班饿了吃一个,晚上锻炼完了后吃两个...
答:
孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,
每天
可吃3~
4个鸡蛋
,但不宜再多。首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,
吃鸡蛋
过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。其次,
多吃
鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
每天吃
三
个鸡蛋
是不是
太多
了
答:
有营养学家提出,鸡蛋中的蛋黄富含胆固醇,属于高胆固醇类食物,虽然鸡蛋非常有营养价值,但也应该要控制摄入量,否则可能会导致高血脂。专家建议,必须把每日的胆固醇摄入量控制在300毫克以下。所以一般情况下健康
成年人每天吃
一
个鸡蛋
就足够了;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多...
正常情况下
一天吃
几
个鸡蛋
为佳
答:
从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康
成年人每天吃
1-2
个鸡蛋
;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量...
人
一天吃
几
个鸡蛋
合适啊
答:
冠心病的人
吃鸡蛋
不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。 患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。 其实理论性的东西毕竟是理论的,你
每天吃四个鸡蛋
如果不是被...
鸡蛋
可以
多吃吗
?
一天吃
几个适合?
视频时间 00:24
每天吃鸡蛋
好不好?
答:
2 营养专家提醒:尽量不吃蛋黄。专家指出,鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,
每天吃
1
个鸡蛋
为宜,且尽量不吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康
成年人每天
应当摄取的胆固醇数量的...
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