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常规膳食
孕期想要正确控制血糖,该如何去调整饮食?
答:
1.定期监测妊娠期血糖,糖尿病女性,虽然血糖增加,但往往具有症状,因此定期测试血糖至关重要。应密切监测三顿饭后的血糖水平。如有必要,请检查睡前血糖,通常至少有一种血糖至少一次,并将记录结果带到医生。2.
膳食
调整控制妊娠期血糖饮食对糖尿病对照至关重要。在控制总卡路里的原则下,营养均衡,
常规
...
"三高"的人日常饮食上注意些什么
答:
一、 合理
膳食
1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2. 高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉...
胃切除术后的饮食要点
答:
对于良性疾病的人群
膳食
可参考《中国居民膳食指南》,其主要内容包括:1、食物多样,谷物为主;2、吃动平衡,健康体重;3、多吃蔬菜、奶类、大豆;4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;5、少盐少油,控糖限酒。癌症患者的膳食可参考我的另一篇文章《癌症患者的健康建议》,其主要内容包括:1、尽可能瘦,但...
高血压应该如何安排饮食?
答:
首先在三餐上,饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150g-200g,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用...
我想要试一下生酮饮食?要注意些什么?
答:
常规
饮食所占
膳食
卡路里:(碳水:蛋白:脂肪) ≈ (50% : 15 %: 35%)生酮饮食所占膳食卡路里:(碳水:蛋白:脂肪) ≈ (5% : 20% : 75%)刚开始尝试低碳水饮食的小伙伴,可以先将碳水降低到50g-100g。然后逐渐将摄入的碳水控制在50g以内。2.饿了就吃,吃饱就停。不提倡节食,低碳饮食并...
世界卫生组织推荐的
膳食
排行榜中肉食的第一位是鹅肉?为什么呢?
答:
特别是红薯含有丰富的赖氨酸,这正是大米和面粉等
常规
主食最欠缺的。红薯味道甜美,富含碳水化合物、
膳食
纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,养生保健作用却大,尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物,有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、...
化疗中饮食应注意什么?推荐一些食谱!
答:
化疗前均衡饮食,每日饮食中包含谷薯类(米饭、面食)、蔬菜水果类(约600~800克)、肉禽蛋类(瘦肉或鸡肉或鱼肉约50~100克,鸡蛋1个)、奶及豆制品类(牛奶一袋,豆制品50~100克)以及油脂类(约25克)五大类食物。每日4~5餐,加餐以水果为主。 化疗前一天吃低脂肪、高碳水化合物、高维生素和矿...
龙池幼儿园
膳食
工作怎么做?
答:
所以为了孩子们的营养与安全,建议在家的晚餐或周末的餐桌上给孩子多吃鱼,辛苦家长们做孩子专职的“挑刺工”。 幼儿
膳食
工作是幼儿园
常规
工作中的重要部分,幼儿园将根据家长的意见和建议综合考虑不断优化幼儿膳食,让孩子们在龙池幼儿园健康快乐的成长!
低碳饮食方式有哪些
答:
要点一,就是把每日的净碳水控制在每天20克以下,这里说的净碳是指除掉了
膳食
纤维剩下碳水的量,蛋白质控制在每天不超过去脂体重的一克,余下的能量来源全部由高质量的脂肪来取代。可以在三餐中增加椰子油、MCT油、牛油、草饲黄油、猪油、特级初榨橄榄油、有机山茶油、深海鱼类鱼油、有机亚麻籽油、...
为什么生酮饮食没有下体重 生酮饮食吃什么蔬菜最好
答:
常规
饮食所占
膳食
卡路里,碳水:蛋白:脂肪 ≈ 50% : 15 %: 35%,生酮饮食所占膳食卡路里,碳水:蛋白:脂肪≈ 5% : 20% : 75 生酮饮食最初是用来治疗儿童难治性癫痫方案。现如今生酮饮食减肥逐渐成为热点话题。生酮饮食因为碳水化合物含量极低,会让机体误以为自己处在饥饿状态。这时胰岛素降低,...
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