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带饭家常菜谱
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分享!
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上班
带饭
一周
菜谱
分享!一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。2.放一勺白醋.一勺生抽...
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菜谱
分享!附教程!
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带饭
一周
菜谱
分享!附教程!一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,...
适合隔夜
带饭
的
菜谱
适合隔夜带饭的菜谱有哪些
答:
1、香菇豆干卤肉饭
香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。材...
适合第二天
带饭
的
菜谱
有哪些?
答:
1、米饭+红烧鸡块+油麦菜
鸡肉和油麦菜都是属于健康,并且减肥的好搭档,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 胡萝卜肉丝口味鲜美,浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆。吃时令蔬菜,又美...
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
答:
打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱!
一、水煮肥牛
1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。2.锅...
适合第二天
带饭
的
菜谱
有什么菜谱适合第二天带饭
答:
1、青椒炒肉丝 (1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。(5...
上班族每天
带饭
,推荐带什么?自制的话步骤是什么?
答:
一周上班
带饭
合集来了!早餐:2个荷包蛋➕黑麦面包抹花生酱➕苹果1个;周1:煎肉饼1个➕香煎泡椒巴沙鱼➕炒生菜➕西红柿1个;周2:煎肉饼1个➕咖喱鸡胸肉➕炒生菜➕西红柿1个;周3:米饭+玉米粒➕番茄虾滑➕烧茄子...
带饭食谱
来了,10道
家常
菜,好做好吃,上班不用总吃外卖了
答:
1,五花肉切成小块,凉水下锅,大火煮开,撇去浮沫,再煮两分钟捞出,沥干水分。2,热锅倒入少许油,放入冰糖,炒成红褐色的液体。再加半碗热水搅拌烧开,盛出备用。3,炒锅不需要加油,将五花肉倒进来,中小火煸炒,炒出多余的油脂。4,加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味。然后加入没过五花肉的清水...
上班
带饭
餐!简单好做又健康的工作餐有哪些?
食谱
是什么?
答:
新
菜谱
:茶酱炒虾仁和鸡胸丸片(尝试虾仁新做法,出乎意料的好吃,而且很简单)辣椒炒鸡胸肉(这次加了洋葱,味道更香了)烧冬瓜,简单好做又好吃(收入
带饭
菜单);肥牛杏鲍菇(尝试肥牛新做法,好吃!比番茄肥牛省事!舍友也夸好吃,收入带饭菜单)巴沙鱼、鸡翅根一起煎的秋葵,不是很美味,口感也不...
带饭食谱
来了,10道
家常
菜,好做好吃又省钱,比外卖强多了
答:
以下分享10道
带饭食谱
,味道都不错,大家可以照着做。【食材】鲈鱼、姜、葱、料酒、淀粉、盐、白糖、老抽、生抽、蚝油、香醋 【做法】1,将鲈鱼处理干净,切成厚薄均匀的鱼块。然后加入盐、料酒、姜腌制半个小时。也可以放在冰箱冷藏腌制一个晚上。2,取一个小碗,加入白糖、少许老抽、生抽、清水搅拌...
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