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左脚膝盖关节内侧疼痛
关节
炎患者长时间会
膝盖痛
?
答:
大部分
膝盖疼痛
者是因为得了骨
关节
炎所致的。而导致骨关节炎的原因有肥胖、过度运动、锻炼方法不当、年龄、遗传等。膝关节是承受身体重量的主要关节,但其承受的压力是有限度的。越胖的人,膝盖需要承受的越多。一旦超出承受的限度,就很可能导致膝盖受损。中老年人是比较容易得骨关节炎的,因为膝关节在...
左脚膝关节
被人从后面踢了一脚己有二年现在又很痛是什么原因
答:
回答:问题分析: 你的膝
关节
局部
疼痛
是考虑是否有关节扭伤或者是受凉导致的关节炎的情况的,再就是考虑是否因为外伤导致的局部组织损伤等导致的慢性疼痛的情况的 意见建议: 结合平时是否有疼痛等情况的,如果是没有疼痛那是考虑和近期劳累损伤是有关系的,是需要考虑进行局部艾灸热敷按摩注意休息观察是否改善的
打球
膝盖疼
是怎么回事?
答:
如何才能预防和缓解这种症状呢?一起来看看。1、打球
膝盖疼
原因(1)没有充分的热身打球运动之前,没有进行充分的热身,而像在篮球、羽毛球、网球等运动中,都是需要不断的奔跑、移位的。没有做好热身运动,身体
关节
韧带都没有活动开来,容易使得膝关节因突然进行剧烈的运动而受伤
疼痛
。(2)运动量大导致...
膝盖疼
如何锻炼
答:
1.拉伸髂胫束。做剧烈运动前,先花一些时间拉伸髂胫束,做个热身,以保持
膝盖
强健。(1)双脚交叉站立,
左脚
在右脚前,手臂往上伸直。上半身尽量向左倾斜,不要曲膝。换边重复,右脚交叉放在左脚前,上半身往右倾斜。(2)坐在地上,双腿向前伸直。将其中一只腿放在另一只腿上,尽量把膝盖往胸部的...
膝
关节
肿痛积液,怎么治好
答:
抬起
左脚
,双足并拢在台阶上 退下右脚,然后再退左脚 重复上下台阶的动作,直到呼吸短促为止 注意:站在楼梯底部防止摔倒,有必要的话可以扶住栏杆。当
疼痛
有所缓解时,可以试着增加一分钟内的抬脚次数和抬脚高度。③ 扶椅下蹲运动 扶住椅子或者工作台作为支撑 直立上半身并向下蹲,直到
膝盖
在脚尖正上方...
我
左脚膝盖
下面胫骨突出部分用手按着疼,跳起来也很疼,已经快3个月了...
答:
胫骨结节骨骺炎:胫骨结节骨骺是髌韧带的止点,是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力,造成该处骨骺的慢行损伤性炎症,以致缺血性坏死。以但侧发病者较普遍,双侧发病者不多。常见于10---15岁的喜爱运动的少年,20岁以后,因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合,则症状自消。
疼痛
时可以用接骨...
打篮球
膝盖疼
应该怎么护理
答:
打篮球
膝盖疼
怎么护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及
关节
受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生强烈的刺激,引起膝盖部位皮肉筋脉受损,经气运行受阻,产生
疼痛
症状。 打篮球最...
...下去女儿就哭了,后面就走路
左脚
就伤了,一瘸一瘸的,老说
膝盖痛
...
答:
回答:病情分析: 这种情况应该是有
左脚
部的挫伤扭伤引起的
疼痛
及
关节
负重韧带拉伤引起的膝关节部位的疼痛。 意见建议: 建议充分休息,避免活动,局部做冷敷或外用云南白药气雾剂局部治疗减轻疼痛及防止肿胀加重。三天后如果不明显好转应该做一下局部的热敷,理疗促使损伤恢复。一般不会有很严重的关节损伤的。
中老年人最怕膝
关节疼痛
?8个保健方法和4个训练,护关节远离疼痛
答:
人到中年以后,膝
关节
很容易出问题,活动时会发生"咔嗒"的弹响声或摩擦声,在受凉或过度活动时会诱发
疼痛
,肿胀,关节腔积液,严重的还会使老年人关节畸形,形成残疾。因为膝关节的肌腱,韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因...
膝盖疼痛
别惊慌 髌骨外翻保健4招
答:
3.平日做好膝盖保护: 可以穿戴护膝,或使用贴扎,以加强保护作用。4.避免久坐多训练骨四头肌: 采取坐姿,把右脚举平持续3~5秒,再换
左脚
重复同样动作,一左一右每天进行10分钟,建议连续做6~8周,
膝盖疼痛
可减缓;平时也可以此作为训练骨四头肌的保健良方。【医师小叮咛】:蒋建中医师提醒,年轻...
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