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少吃馒头多吃菜能减肥吗
每天中午只
吃菜
,不吃饭,
能减肥吗
?
答:
com/7a899e510fb30f249d1225fdc495d143ac4b0340"/> 严重的会影响脂肪的分解率(脂肪更少被消耗)。所以很多人认为的“不吃饭只
吃菜能减肥
”比较狭隘。大家要知道聪明地用粗粮替代主食,不然会影响脂肪的分解率。粗粮可以作为减肥期主食吃粗粮就饱腹感持续更长,也不容易胖。因为粗粮是低GI食物。
...想
减肥
。不吃早点,午饭和晚饭都吃两个馒头,
能瘦吗
?我想
吃馒头
又能...
答:
这样是不行的,主食属于碳水化合物,摄入量多了同样转化为脂肪,说不定比你吃炒菜直接摄入的脂肪还多,为什么
减肥
时总说多吃副食少吃主食就是这个道理,你应该
多吃菜少吃馒头
,另外米饭比馒头热量低,建议你选择米饭。不吃早饭也是不行的,这样你中午会吃的更多,相反应该少吃晚饭,但是三餐都要保证,...
减肥
时应该
多吃菜
还是多
吃馒头
答:
减肥
期间应注意饮食均衡,不宜
多吃菜
,也不宜多
吃馒头
。【减肥注意事项】1.注意饮食平衡 无论是否需要减肥,每个人每天都应该摄取足够热量的食物才能维持人体的基本需要。因此,在减肥期间,不能单纯地执行“不吃淀粉,只吃肉类”或“不吃水果,只吃蔬菜”等减肥措施,而应该注意饮食营养的均很。因为任何...
早上
吃馒头
菜,或包子,中午
吃菜
汤,晚上吃俩苹果。
减肥
有效果吗、。
答:
早上你
吃馒头
菜最好改成早早上吃荞麦面包 喝牛奶 中午你可以饭前喝汤但一定要吃点蔬菜或主食 要
少吃
点 晚上如果可以不吃我觉得最好也
可以吃
一个苹果哈 这样有效果 你说的方法可能有效果但可能会反弹哈 只要你好好保持也说不一定哈
对于
减肥
来说是要
多吃菜
少吃饭,还是多吃饭
少吃菜
效果好?
答:
我觉得把,你
多吃
哪样都不好。你可以尝试多餐
少吃
,你想吃了就吃点,量不要多,想平时吃零食那样。但最好不要吃那种很容易发胖的。明星很多用这个办法,这也是传说中的,你看到她一直在吃却吃不胖的道理,忽忽~~~加油啊,不过当心身体!不是胖到影响健康的话,还是慢慢来的好~~~...
要
减肥
是不是要少吃饭
多吃菜
?
答:
饭 面 冬粉 米粉 土司
馒头
地瓜 芋头,这些常见的食材都是主食的,你应该是女生吧,一天需要7份主食3.5碗米饭 主食是一定要吃的,不然对身体不好还不一定
可以减肥
,得不偿失啊。我打了很多字,结果超过限制了。哭。
馒头
和米饭哪个比较适合
减肥吃
视频时间 00:36
每天只
吃菜
不吃米饭,一个月后会有什么结果?
答:
每天只
吃菜
不吃米饭,一个月后你还是你不会怎么样,不要以为主食中含有什么碳水化合物,又什么不吃主食就缺少碳水化合物了,蔬菜中同样有碳水化合物,尤其是粗纤维多的蔬菜。还有一个月不吃主食
能减肥
的,减肥和吃什么没有多大关系,和吃多少有关系。1.米饭是我们大多数人的主食,当然我们国家也有吃...
每天中午吃半个
馒头多吃菜
晚上吃点菜这样
会瘦吗
?
答:
会的,在稍微增加一些运动量会更好,只是可能不会但时间见效,效果不是那么明显,坚持!
每天只
吃菜
不吃米饭,一个月后会有什么结果?
答:
每天只
吃菜
不吃米饭,一个月后你还是你不会怎么样,不要以为主食中含有什么碳水化合物,又什么不吃主食就缺少碳水化合物了,蔬菜中同样有碳水化合物,尤其是粗纤维多的蔬菜。还有一个月不吃主食
能减肥
的,减肥和吃什么没有多大关系,和吃多少有关系。1.米饭是我们大多数人的主食,当然我们国家也有吃...
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