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富含维生素C
什么水果含
维生素C
答:
苹果的维生素含量特别丰富,
维生素C
美肤功效早已为人所知,而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助。维生素C含量高的水果(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等;含量中等的(每份5~20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等;含量低的(每份在5mg以下)有苹果...
什么食物或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
孕妇多吃
富含维生素C
的食物,让宝宝皮肤白嫩细腻
答:
维生素C能有效干扰皮肤黑色素的生成,减少黑色素沉淀。这样一来,宝宝的皮肤就有可能变得白嫩细腻哦!復
富含维生素C
的食物番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等等,都是富含维生素C的不错选择。苹果的力量苹果是维生素C的宝库,还富含苹果酸,能增加血色素,让皮肤变得更加细白红嫩。对于贫血...
食物哪些含
维生素c
答:
多种食物
富含维生素C
,主要包括新鲜水果和蔬菜。如柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬等)、草莓、猕猴桃、红辣椒、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、西兰花、土豆等。1. 新鲜水果中的维生素C:许多常见的水果都是维生素C的优质来源。柑橘类水果,特别是橙子、柚子、柠檬等,都含有丰富的维生素C。此外,像草莓...
维生素C
,哪些食物?
答:
每100克所含
维生素C
排行榜top20:1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118...
含
维生素c
的食物有哪些
答:
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c
dbf4ed9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0823dd54564e92589a4bf8059282d158cdbf4ed9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2
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含
维生素C
,E多的食物有哪些
答:
富含维生素E的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
富含维生素C
的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
哪些食物是
富含维生素C
的
答:
含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。
富含维生素C
的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C...
含
维生素c
的食物有哪些
答:
含
维生素C
的食物水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C...
哪些食物是
富含维生素C
的
答:
维生素C
的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。食物来源 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂...
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