我患失眠3个月了,不想吃安定药物,担心有依赖性答:失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠...
(高三学生)明明很累,可该睡时又难以入睡,上午总有一段时间特别困,怎么...答:于是每天吃“博乐欣(治抑郁的药)”。后来果然改善了,晚上十点半左右困,一躺下就谁着,上午也精神了。可亲戚朋友都说这精神类药副作用大、会依赖(但我本身不觉得),所以我吃了三个月就停药了(医生要我一直吃,直到高考)。停药后,持续了3个月都很正常,但高三下学期一开学又失眠了,而且经常胸堵悲伤焦虑,情绪...