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孕妇缺铁锌钙吃什么食物
女人
吃什么
补气血 补气血的
食物
有哪些
答:
一、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。二、葡萄 葡萄含有丰富的
钙
,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;
怀孕
的妇女...
吃什么
容易流产?
答:
另外,过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与
孕妇食物
中的铁结合,促使孕妇发生
缺铁
性贫血,给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此,
孕期
别再喝太多茶水,即使适量饮用也最好在饭后,以减少对铁吸收造成的损害。8、油条 油条吃起来很可口,也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过,一旦
怀孕了
还是应该少吃点。医学...
孕妇
怎么吃?
答:
哪些果蔬
孕妇
不能吃太多 菠菜:绿色蔬菜一向被人们奉为健康
食品
,然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜,以前人们一直认为其含有丰富的铁质,具有补血功能,其实,菠菜中含铁不多,而其中大量的草酸会影响
锌
、
钙
的吸收,从而妨碍胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作
孕期
预防贫血的佳蔬大量食用哦。 酸菜:...
怀孕
8个月的
孕妇
适合
吃什么
水果
答:
怀孕
八个月的
孕妇
适合吃的水果,一般的都是可以吃的,香蕉苹果西瓜之类都可以,,但都不要过量,适当都可以的。
孕妇吃
了霉变
食品
会怎样呢
答:
孕期
大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。成人钙尔奇 碳酸
钙
D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。汤臣倍健叶酸亚铁片:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。
孕妇吃
了霉变
食品
会怎样呢2 一、孕妇...
妊妇不能
吃什么
答:
5.马齿苋,实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产.对胎儿有害的
食物
有:1.罐头
食品
,有太多的添加剂,如人工合成色素,香精,防腐剂等,
孕妇吃
多了有损母子健康;2.菠菜,含大量草酸,会影响
锌
,
钙
吸收,而孕妇体内钙,锌含量减少,影响胎儿骨骼和智力发育;3....
孕妇吃什么
不长胖还有营养
答:
3、脱脂牛奶:
怀孕
的时候要补充钙质,牛奶是最好的
补钙食品
,所以
孕妇
要每天喝一杯牛奶,担心发胖的孕妈可以选择脱脂牛奶或者酸奶。4、蔬菜:孕妇每天至少要吃5种以上的蔬菜,保证摄入量在500克以上,这样才可以保证营养,特别是新鲜的叶菜,不但维生素含量很高,还富含叶酸、
锌
等元素,而且颜色越深,营养...
孕妇秋天
吃什么
水果?
孕妇吃
水果会胖吗?
答:
孕妇吃
水果的注意事项 柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有
缺铁
性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象,食用时尽量不要同时吃酸的
食物
。食用芒果要特别注意,孕妇若有水肿、皮肤过敏现象,最好要限制食用。食用水果以打汁喝比较好吸收。选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、...
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