大学生,敢不敢用一年时间改变自己答:1、不喝奶茶,饮食低盐低糖。 2、温和地待人处事,戒骄戒躁。 3、学会情绪管理,保持平和心态,每年体检一次。 4、睡前深呼吸并做冥想10分钟,改善睡眠质量。 5、少吃外卖,坚持自己做饭。 6、多煲汤水喝,营养健康身体。 7、吃饭细嚼慢咽,忌狼吞虎咽,有助消化。 8、每天护肤,一周敷面膜3次,出门前做好防晒。
坚持做这26条普通女生也可轻松逆袭?答:6、少喝碳酸饮料,戒掉饮料和奶茶,糖是长痘的原罪。 7、学会断舍离,定期扔掉东西,整理收纳。 8、网购衣服可以,但要注意剪裁和质感面料。 9、选择一款适合自己的香水,清新气质。 10、早起早睡,千万不要熬夜,晚上尽量11点前睡觉。 11、坚持抹护手霜做手膜,手是女生的第二张脸。 12、适当的耳饰会很加分,增添女...