青少年经常睡觉对身体有么好处和坏处么?答:此外,晚上10时至凌晨2时,是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡足,细胞新陈代谢就会受到影响,人就会加速衰老。 长时间晚睡和睡眠不足者,即使次日补睡足8小时,也难以挽回损失。 可是,脑力劳动者容易失眠,失眠使人感到疲劳和焦虑,害怕失眠会影响健康,其实真正影响健康的不是不能入睡,而是焦虑。焦虑会阻碍安静...
多睡觉和少睡觉都分别有什么好处和坏处?答:人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却...