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女人普拉提好还是健身好呢
如何正确的,安全的使用醋减肥?
答:
特别提示:
运动
一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请
健身
教练提供指导。 谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。 危险程度:★
普拉提
练习普拉提时,健身服以舒适、柔美为主,以配合普拉提舒缓优美的...
400分求答案..怎么把胸上肥肉练成胸肌
答:
体重有些偏高,1米78 体重要控制在150左右才是正常体重。你这种情况可以拿哑铃多练习下飞鸟,练习时,要尽量把下的更多些,把胸部拉宽一些,这样看起来就不会觉得胸部坠了。多练习下哑铃卧推和哑铃上、下斜卧推,有利于胸部肌肉的形成。看过美摔batista的胸肌吗?如果有条件,可以在双杠上做曲臂伸,...
要死了```
答:
不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻,男人或者
女人
减肥都不是单纯地“为悦己者减”,不要觉得这很愚蠢。减肥是一种积极的生活态度,是善待自己的表现,把自己的形象塑造得更加理想,于自己于他人都是视觉感官上的享受。2.减肥是一种享受,不是自虐 我们不想累死累活地在
健身
器械上受虐,下班休息的质量要高,选择强度不...
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