...40天减下12公斤,但达到理想体重后总不能还是晚餐吃苹果,以后怎么吃...答:特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。危险程度:★普拉提 练习普拉提时,健身服以舒适、柔美为主,以配合普拉提舒缓优美的音乐和...
姐姐妹妹们,怎么才能减去腰部肥肉?答:1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子?
胸部怎么减肥呀,我不喜欢我的胸部,太在了我要减肥啊,答:特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。 谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。 危险程度:★ 普拉提 练习普拉提时,健身服以舒适、柔美为主,以配合普拉提舒缓优美的...
帮我做一份减肥计划200分送给你?答:请帮我做一份减肥计划在2个月瘦40斤我的200分送给你,这是我的一些情况:本人男20岁,身高183,体重210斤,早晨我没习惯吃饭,中午吃的还算饱,晚上有多有少,不固定.不怎么运动,坐办公室嘛就... 请帮我做一份减肥计划在2个月瘦40斤我的200分送给你,这是我的一些情况:本人男20岁,身高183,体重210斤,早晨我...