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女人多大年龄需要补钙
40
岁
的
女人
缺钙怎么办?
答:
由于
女性
一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理时期,会造成不同程度的营养损失。尤其是铁和钙,是女性最容易损失的营养。因此,补铁和
补钙
是所有女性,不管在哪个
年龄
段都会面临的普遍问题。缺铁主要是由于女性在月经期间失血过多,流失的血红细胞中含有大量铁质。因此,女性在经期中及经期后...
女人年龄
大后会经历绝经,绝经后
需要补钙
吗?
答:
换一个说法你就清楚了,就是
女性
在绝经以后还
需要
呼吸吗,还需要喝水吗,还需要吃饭吗是一样的,钙是人体需要的微量元素,是终身都需要的,而且随着
年纪
的增加,骨质易发生疏松,钙会流失增加。所以需要更多的
补钙
和补维生素D这个和绝不绝经没有半点关系,人体的几大系统,即是一个整体也是各有各的功能...
不同
年龄
阶段,
补钙
有
什么
要点没
答:
故妊娠期
女性钙质需要
量明显增加,推荐AI值为1000~1200 mg/d。在哺乳期,母乳的钙含量较稳定,国内调查显示母乳的含钙量平均为175~330 mg/L,以哺乳妇女每日平均泌乳750 ml计算,每日母乳中钙含量最高达250 mg。膳食钙摄入不足不会影响乳汁的分泌量,但母体骨胳中的钙将被动用,以维持乳汁中钙含量的...
什么年龄
段
补钙
最好
答:
您好,小孩的发育期
补钙
最好,但是中老年也
要
适当的补钙。建议:补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,也很重要。
人体的各
年龄
段
补钙
是多少
答:
婴儿是养生人群中较为特殊的一类。一般而言,不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙,6个月以后每日则需要400毫克。配方奶粉能满足一个正常婴儿的钙需求量,吃母乳的孩子也不
需要补钙
,可以适当补充鱼肝油,其中的维生素A及维生素D可以帮助婴儿吸收钙,但一定要在医生的指导下服量。儿童如何补钙?3~10
岁
的...
到底
什么
人
需要补钙
?
答:
1、儿童:夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。2、青少年:腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。3、青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。4、孕产妇:小腿痉挛...
人到
什么年龄需要补钙
?
答:
回答:全国第三次营养调查结果显示,我国不同
年龄
和不同职业人群的钙摄入量普遍低下,平均每人每天钙摄入量低于400 mg,不足营养学会推荐量的50%.儿童和青少年缺钙的现象更为严重,70%~80%人群的钙摄入量不足推荐量的50%,完全达到推荐量者只占人群的3%~4%.为了让广大医务人员对缺钙问题引起足够重视,并正...
人到中年就都
需要补钙
的吗,吃些钙片是吗
答:
随着
年龄
的增长,
钙质
会逐渐流失,日常注意适当的多
吃钙片
,多好
补充钙
量的措施,避免剧烈运动,平时多加休息,而且
应该
注意做好护理的工作,适当补充健力多的氨糖可以帮助修复骨骼.还有就是维生素D可以促进钙吸收的
女人补钙
最快的方法
答:
高钙食物我们都知道牛奶里就含有丰富的
钙质
,
要
想
补钙
就从食物开始吧。其实含钙丰富的食物还有很多,比如豆制品、海带、芹菜、骨头汤等,平时多摄入含钙高的食物自然就能满足人体对钙的需求了。2补钙药物直接服用补钙药物是不少人选择补钙的一种方法,也是补钙最快的一种方法。电视广告里和药房里到处都...
如果
要补钙
的话,吃钙片有用么?~吃叻的话身体会不会发胖?~
答:
补充雌激素,宜在绝经后尽早开始,至少坚持至75
岁
。其他激素也可适量补充,以增加
补钙
效果。当然,补充激素一定
要
在有经验的医生指导下进行。 户外运动减少 活动过少可以导致骨质疏松或加速骨质疏松的发生。如果坚持户外运动,每天接受阳光照射,甚至可不服活性维生素D3 。在我国,南方人较北方人骨含量高,这是由于南方较...
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