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太极背向
56式
太极
剑
背向
演示口令是什么?
答:
1、起势(弓步前指)2、三环套月(丁步点剑)3、大魁星式(独立反刺)4、蜻蜓点水(提膝点剑)5、燕子抄水(仆步横扫)6、左右拦扫(左右平带)7、小魁星式(虚步撩剑)8、燕子入巢(仆步穿剑)9、虎抱头(虚步捧剑)10、灵猫扑鼠(跳步下刺)11、黄蜂入洞(转身平刺)12、凤凰双展翅(...
24式简化
太极拳
吴阿敏正面和
背向
示范(配口令)
视频时间 06:18
太极拳
对腰肌部姿势的要求
答:
太极拳
对腰部的要求是松、沉、直。由于全身放松,腰以上的体重自然下沉,由腰部来负担,所以腰部必须竖直方能坚强有力,腰杆挺得起来,劳动中的挑担和运动中的举重都需腰杆挺直,才能发挥功能,又能避免受伤。要做好腰部的松、沉、直,需要有松胯和屈膝的配合,因为膝节的前弯可代替腰弯,太极拳论说...
48式
太极拳背向
分解教学一共有几段
答:
48式
太极拳背向
分解教学一共有5段
75式
太极拳
教学
答:
1、教师将所学动作先做镜面、
背向
、侧向等不同示范,同时讲解动作名称和要领。2、带领学生一起学习新动作名称、技术。先手臂动作、腿部动作、步型变化、再到手脚配合。3、学生原地自由体验动作,让学生自己在充裕的时间里进行练习,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。4、分组训练。在这个过程中教师巡回...
武当十三式
太极拳
拳谱
答:
18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(扣剑时
背向
起势方向)。19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西...
四十式
太极拳
口令。
答:
3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭,17,高探马,18,右蹬脚,19,双峰贯耳,20,左分脚,21,转身右蹬脚,22,海底针,23,闪通背,...
如何自学
太极拳
答:
解决的办法,可以面向书本,而动作则反其向而行;或依照书上也假设自己正面为南方,按照前南、后北、左东、右西的方位记在心上,或标明在练习地点的四方,使自己假设的方位和图上假设的一致;也可对搞不准方向的某一动作,做时
背向
书本转过头来查看对否。动作中手臂常向内或向外旋转,手臂内旋是...
八法五步
太极
基本功
答:
2、捋劲:在
太极拳
中为化劲。根据对方的来劲,进行走化。“捋在掌中”是指捋时前面一个手,劲点在近腕部的尺骨处,轻贴在对方的肘部,后面一个手劲点在掌心或掌背,接触在对方的腕部处,两手相距对方一小臂间距离。它可以根据对方外力的变化情况,向自身侧面斜线走化。因势利导,化开对方之劲。
分别解释下
太极
扇中:平立扇、倒立扇、反立扇、竖立扇、托立扇。_百度知...
答:
1、转腰摆扇,2、转腰分掌,3、虚步亮扇。虚步向正南侧立开扇。四、黄蜂入洞(进步直刺)1、合扇,提脚,2、转身上步收扇,转收到腰间,3、弓步平刺,方向正东,右手心向上。五、哪吒探海(弓步下刺)1、后坐收扇,横于体前,2、提腿转身,
背向
东南,3、弓步下刺,方向东南,上体略前倾...
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