我的大腿根太粗了,裤子腰都肥很多,腿却进不去怎么办答:整个大腿都很粗,我又是运动容易生肌肉的类型,身体很好,腰太细,大腿根都有一个半腰粗了,大腿太粗怎么减肥,帮帮我吧,想不开的时候,死的心都有,我天天运动,就想减大腿,但是又... 整个大腿都很粗,我又是运动容易生肌肉的类型,身体很好,腰太细,大腿根都有一个半腰粗了,大腿太粗怎么减肥,帮帮我吧,想不开...
大腿根部肥胖说明什么答:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,和瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持祝当你能搓100下的时候,效果一定很明显!六、狂蹬空中自行车很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前...