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大米百合莲子红枣粥的功效与作用
莲子
怎么用最好?
答:
●最家常的吃法:冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。 ●最清凉的吃法:莲子龙眼羹 莲子、龙眼肉、
百合
、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。 ●最养颜的吃法:
大枣莲子粥
...
养胃粥。。有哪些。。求指点
答:
2、
红枣莲子粥
:红枣20枚,莲子15克,
大米
100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。具有益气健脾、补虚健身
的功效
,适合于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。3、猪脾粥: 猪脾、猪胃各1具、粳米100克 ;制作:将...
如何煮白
米粥
最好吃
答:
功效
:调理肠胃,增加体力。材料:柏子仁 15克,大米 50克,蜂蜜适量。做法:柏子仁
和大米
洗净,锅里放适量的水,加入所有材料用中火煮开,转小火煮 30分钟至熟烂。最后加入蜂蜜调匀即可。 有两款夏季药膳食谱,适合从事脑力劳动的朋友食用,特推荐之:一、
大枣莲子百合粥
1、原料:大枣50克、 ...
莲子
怎么吃最有营养
答:
一般都是炖冰糖
莲子
,加点银耳口感更好。
11食疗方助眠益智
答:
扁豆有健脾养胃、化湿消暑
作用
,治胸闷乏力、头重心烦。 黑芝麻粳米粥 黑芝麻30克,炒熟碾碎,粳米100克,加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣、益智健脑、便秘者食用。
百合
冰糖粥 百合、冰糖各30克,
大米
、糯米各50克,加水煮粥,有滋阴降火、安神
功效
,治神经衰弱、心烦难眠、多梦。 甘蔗
红枣粥
甘蔗汁250克,...
稀饭有哪些做法
答:
2. 八宝
粥
:以多种豆类、米类、
红枣和
桂圆等食材熬制而成,营养丰富,口感香甜。3. 腊八粥:以红枣、核桃、黑米等多种食材熬制,寓意吉祥,口感丰富。4.
百合莲子
羹:将银耳、莲子、百合等食材熬制,口感细腻,具有润肺养颜
的功效
。四、稀饭的变换与搭配 天天吃同样口味的稀饭也会腻味,所以我们可以...
小米
粥
与哪些食物熬粥才好?
答:
和莲子
、
百合
、红豆、
红枣
等都可以。
生活小常识:红
莲子有什么
营养
功效
红莲子好还是白莲子好
答:
红
莲子的功效与作用
1、具有养心安神的功效,适合中老年人及脑力劳动者服用。2、治疗高血压、神经衰弱以及消化不良有显著功效。3、有健脑、补肺止泻的功效,助于改善睡眠。红莲子的食用方法 1、
莲子百合
莲藕糖水材料:将莲子洗净,用水泡;干百合、
大米
、
红枣
分别洗净;一起放入锅内,加水适量,先大火烧开...
莲子粥
配料
答:
回答:冰糖
莲子粥
主料:江米250克;配料:净莲子100克;调料:冰糖200克。做法:①江米用清水淘清,沥水,入沸水中将米煮制成粥。②净莲子经过初步加工,去掉红衣,捅出莲心,再上屉蒸熟。③锅置旺火上,加入清水2500克,江米粥、蒸熟莲子,一起放入锅内加入冰糖,文火熬制熟烂成粥。 煮粥配料: 江米、红小豆、...
莲子
一次吃多少合适
答:
你好,莲子具有补脾止泻;益肾固精;养心安神
的作用
。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。具体
莲子的
用法用量,因为莲子属于药食同源,即可药用,也可以用做平时食物,一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的,一般莲子很少单独食用,民间常常在熬粥...
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