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大米主要含有什么营养成分
大米的营养成分有哪些
?
答:
大米的营养
十分丰富,是我国人民的
主要
食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,...
大米的营养成分
答:
大米
是南方人经常拿来做成白米饭的主食,而北方是比较喜欢吃面食的。它是由水稻产的谷子做成的,是经过了清洗等工序制成的成品。大米中
含有
大量
的营养成分
和人体所需的营养元素。而且大米中还含有大量的碳水化合物,所以我们在食用大米的时候,一定要控制对它的食用量。大米选购技巧 看爆腰:如果米粒上出现...
大米的营养成分
答:
大米的营养成分
有碳水化合物、蛋白质、矿
物质成分
、维生素等。大米中
含有
大量的碳水化合物,可以给人体补充营养素,维持人体各项机能的正常运行。大米中含有一定量的蛋白质,虽然其氨基酸模式比不上动物蛋白质,但是由于每日摄入的大米等主食量比较多,大米所提供的蛋白质也为机体的正常新陈代谢起到了不可或...
大米的营养成分
答:
大米
是南方人经常拿来做成白米饭的主食,而北方是比较喜欢吃面食的。它是由水稻产的谷子做成的,是经过了清洗等工序制成的成品。大米中
含有
大量
的营养成分
和人体所需的营养元素。而且大米中还含有大量的碳水化合物,所以我们在食用大米的时候,一定要控制对它的食用量。大米选购技巧 看爆腰:如果米粒上出现...
大米的营养有哪些
答:
稻谷的胚与糊粉层中
含有
近64%的稻米营养和90%以上的人体必须
的营养
元素,且较为均衡,这应该是其所以成为人类主食的根本原因。
大米
是补充营养素的基础食物,除了
富含
碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿
物质
,能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高,但因其食用量大,...
大米的营养
价值及作用
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:
大米
是一种常见的主食类粮食。除了提供丰富的能量外,它还
含有
多种
营养成分
,对人体健康具有很多有益作用。维生素B族:大米中
富含
维生素B族,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3),这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢,增强身体机能。矿物质:...
什么
品种
的大米营养成分
高?
答:
长粒香米:长粒香米
的营养
价值
主要
体现在其丰富的碳水化合物和蛋白质。长粒香米中的蛋白质含量较高,且氨基酸组成比较完整,人体吸收利用率较高。此外,长粒香米还
含有
丰富的B族维生素和矿物质。总的来说,不同品种的
大米
其
营养成分
有所差异,但都是我们日常饮食中不可或缺的营养来源。我们在选择大米时...
大米
中
含有什么营养成分
答:
大米含有
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命、矿物质等
营养物质
。大米性味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、通血脉等功效。大米中
的
碳水化合物是维持脑部功能必需的能量物质,是构成机体的重要物质。它能储存和提供热能。其次,大米中
富含
维生素B1、B2、烟酸、钾、磷等矿物质,对维持人体能量代谢...
米饭里
含有什么营养成分
答:
米饭是我们日常当中的
主要
食材,
营养成分
含量是非常高的,能够满足人体日常所需
的营养
和能量。米饭中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并
含有
丰富的B族维生素。
大米
中特有的成分谷维素被称为“美容素”,是很强的黑色素抑制剂,能减低黑色素细胞的活性,抑制黑色素的形成,进而防止...
米来运转的五常
大米有哪些营养成分
?
答:
米来运转有机五常大米,采用有机种植方式,
含有
多种微量元素,其硒含量是普通
大米的
数倍,有抗衰老、增强人体免疫和预防癌症的特点;并
富含
钙镁锌铁钾等10余种人体必需的微量元素、超过6种B族维生素、10余种氨基酸
成分
;其蛋白质中含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,远高于其它谷物,接近世界卫生组织认定的...
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