66问答网
所有问题
当前搜索:
坐椅子时间长腰疼怎么办
为什么
坐久了
会
腰痛
??
答:
腰疼
的原因有很多,如果要确诊最好还是到医院去做检查,排除骨骼问题之后而久坐或者引起的腰肌劳损就站着是其中的常见原因。久坐和
久
站都会引起腰部的肌肉
长时间
处于过度拉长或者紧张的状态,这样会引起腰部肌肉的慢性劳损,也就会由于机体的自我保护机制出现
腰痛
。建议最好每一个小时活动一下,还要加强一下...
有效缓解白领
腰疼
方法,腰疼最快缓解方法年轻人
答:
有的人们很是羡慕能够每天坐着上班的白领们,他们认为坐着是意见多么轻松的事,其实不然,久坐伤腰椎,
腰疼
就不可避免。那么,白领如何缓解腰疼呢?下面就来和我一起盘带你白领养生保健秘笈,揭秘缓解腰疼秘笈。白领坐姿不正伤腰椎 三招教你防腰疼 1、摒弃不良习惯 这些不良习惯要及时纠正;
长时间
同一个...
腰疼
的时候该
怎么办
?如何缓解呢?
答:
一般生过孩子的女性和老人都会经常
腰疼
。这类人一定要注意这方面,尤其是冬天要防止寒气侵入身体,以免加重腰疼,降低生活质量。腰疼的时候该
怎么办
?如何缓解呢?1、采取正确的坐姿 对于
长时间
面对电脑的人来说,适当放置键盘、显示器、
椅子
高度都是很有必要的。让身体尽可能靠近键盘或显示器,以防止身体...
我
怎么坐久了腰酸痛
啊?是怎么回事
答:
有
时间
可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板
椅子
,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,...
职场人士
腰疼怎么办
答:
2、每天定期进行加强腰背肌力量的锻炼,增强坐着办公的耐力。3、坐姿要端正,工作一段
时间
后,酌情调整自己的工作体位,不要让腰部长期处于某一别扭姿势。工作2小时左右,应站起来活动一下腰部,做做后伸、左右旋转腰部等动作,可预防和缓解
腰痛
。4、应多吃如奶制品、鸡蛋等含蛋白质、钙质的食物,缓解...
腰痛
是很折磨人的,在日常生活中该如何预防
腰疼
呢?
答:
一,减少久坐 很多人
腰痛
都是因为坐的
时间
太
久了
,现在的年轻人工作都非常的繁忙,基本上一整天都会坐在
椅子
上,所以对于腰椎的压迫是非常大的。大家在工作的时候要定时站起来,活动一下自己的腰身比方说做半个小时左右就要站起来活动一会儿这样,才能够让自己的腰部更加健康,也能够让自己的思维保持清醒...
腰痛
是什么原因?
答:
1、注意坐卧姿势。半卧床上看书,或者斜靠在
椅子
靠背上。类似这种腰部悬空的情况,对腰椎是十分不利的。驾车时靠背过度向后倾斜也是对腰椎非常不利的。2、注意床软硬程度 通常人们觉得
腰疼
患者的床越硬越好,这是有误区的。床软硬适中才是最好的,一般来说,床的硬度应以我们双手用力下压时,下压...
腰疼怎么办
?
答:
休息、睡硬板床、理疗、推拿、针灸都有效果,是基本治疗方法,都可以用或几种同时应用以强化效果。有些特殊病例单凭理疗不能根治,甚至会贻误病情,需要及时采取手术或则针对性治疗,如椎间盘突出了,严重的需要手术治疗,肿瘤引起的
腰疼
也需要尽快确诊并及时开展治疗。对一些原因不明或者
长时间
不愈的病例...
腰疼怎么办
?
答:
腰疼
首先要判断腰疼的原因在哪,如单纯的就是腰疼,没有伴有下肢腿的放射性的疼痛,放电样的坐骨神经痛,就是说明腰疼,可能本身就是腰椎地方的本身局部的问题,最常见的腰疼还是因为腰部的肌肉和韧带肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎,这是疲劳性的无菌性炎症,这时候治疗方法就是应该坐的时候要坐正、坐直,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜