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吸水性高的膳食纤维食物
喝豆浆的好处和坏处
答:
有助
食物
消化
膳食纤维
可以增加口腔咀嚼食物的时间,从而促进肠道消化酶分泌,有利于食物的消化。预防结肠癌 结肠癌是由于某种刺激或毒物如亚硝胺酚及氨等作用而引起的。这些有毒物质在结肠内停留时间过长,就会对肠壁产生毒害作用。膳食纤维以其较强的
吸水性
,增大了粪便的体积,并能缩短粪便在结肠...
皂角米有哪些营养价值?怎样做比较好吃?
答:
低热量:皂角米本身热量很低,可以作为减肥
食品
,帮助控制体重。血糖控制:由于其
高纤维
含量,皂角米可以帮助减缓糖分吸收,对于糖尿病患者来说,这有助于控制血糖水平。胆固醇管理:
膳食纤维
有助于降低血液中的坏胆固醇(LDL),从而减少心血管疾病的风险。饱腹感:皂角米在胃中
吸水
膨胀,可以增加饱腹感,...
奇亚籽坚果藕粉有助于减肥,另外还有什么好处呢?
答:
赞因为经常没有时间上班吃早饭,所以买了几罐坚果干线干粉去公司吃,而且再加一些红籽,说有助于减肥吃了啦啦队坚果还有什么好处呢?饮料亚种莲藕粉有什么好处1、润肠“奇亚种子藕粉,含有丰富
的食物纤维
,能刺激肠道粘膜,促进肠胃蠕动,而且食物纤维
吸水性
强,之后能增加人粪,易于排出体积,因为常吃奇亚...
煮大米稀饭放多少水合适??
答:
煮大米稀饭---米和水的比例为1比6。如果吃稀点的话,1比8就可以了。
全麦面包热量大么
答:
全麦面包富含的B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防作用。全麦面包中的高
吸水性
纤维,能使食物膨胀,增加粪便的体积,促进胃肠的蠕动,有利于正常排泄,对便秘有一定的预防作用。麦麸中的水溶性
膳食纤维
的黏度较高,会与其他一起摄入
的食物
混合而成胶状,...
红萝卜煮熟后营养价值会破坏吗?
答:
还有降压、强心作用,适宜高血压、冠心病患者食用。3、助消化大红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶,因其为碱性,故可以快速中和胃酸,并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、
膳食纤维
等有益成分,所以餐后生食红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的功效。4、...
枸弱丝是什么
答:
魔芋所具有的优质
膳食纤维
、低热量、低脂肪、低蛋白质以及
吸水性
强、膨胀力大等特性,不仅是人体健康所需要的、代表世界新潮流的、味美怡人的各种功能
食品
、清淡化食品,还具有降血脂、降血糖、解毒消肿、抑菌、抗炎、化痰、散结、行瘀等功能,对肥胖、便秘、饱胀、肺寒、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病等...
关于胡萝卜汤的功效与作用的信息
答:
各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物
纤维
,
吸水性
强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;3、健脾...
牛奶可以直接泡燕麦吗
答:
牛奶和燕麦都是非常健康的
食物
,它们各自都含有丰富的营养成分。牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D,而燕麦则富含
膳食纤维
、B族维生素和矿物质。将这两种食物结合在一起,不仅可以提供丰富的营养,还可以帮助改善消化系统的健康。那么,牛奶可以直接泡燕麦吗?首先,我们需要了解燕麦的烹饪方式。燕麦是一种硬质...
吃什么可以帮助消化排便
答:
病人多饮水,多吃蔬菜新鲜水果有利于大便。多饮水,能够 具有促进消化的实际效果,能够 促大便;水果蔬菜中带有丰富多彩
的膳食纤维
,膳食纤维中的甲基纤维素具备
吸水性
,能够 消化吸收肠管中的水份,扩大排泄物容量,刺激性肠道蠕动加速,促进大便。病人能够 多吃酸牛奶,提升肠道益生菌,改进肠胃菌菌失衡...
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