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各种蔬菜功效一览表
春天必吃的
蔬菜
和
功效
答:
减脂 降血压 通便
胡萝卜
素含量高,对 皮肤、视力好 首(草头)高维生素C,比橙子高出3倍 非常鲜嫩 做法:和蒜泥一起快炒,很香嫩 春季必吃的7种蔬菜 减脂 降血压 通便 高蛋白质,比常见的 黄豆芽、绿豆芽还要 豌豆苗 维生素B1和B2比较丰富 挑选脆嫩的豌豆苗口 感会好很多 做法:与北豆腐一起做成...
求
各种
水果和
蔬菜
的
功效
作用,要一种类对应一种,详细归类哦,谢谢_百度...
答:
1、
梨
。一个中等大小的梨可比相同大小的
苹果
多提供30%的可溶性膳食纤维,这种膳食纤维有助减少体内的胆固醇含量。建议洗净后连果皮一起吃,削皮会失去一半的膳食纤维。2、杏。杏富含具有抗氧化作用的维生素C,有助预防慢性疾病,如癌症和心脏病。而且,杏之所以呈现鲜亮的橙黄色,是因为含有β
胡萝卜
素,它...
请列举出日常
蔬菜
、水果 的食疗
功效
。
答:
柑橘:能清热解毒、生津止渴、消食化痰、御寒健胃
。对夜盲症、皮肤角化以及某些出血性疾病,有很好的辅助治疗作用。
葡萄:能滋肝养肾、悦色强筋
。常食鲜葡萄有补气血、利小便的功效。适宜脾虚气弱、面浮肢肿、小便不利等症。
红薯
:能益气生津、润胃滑肠、舒筋活血、散瘀消肿。可治便秘,可防心血管系...
各类蔬菜
的
功效
是什么?
答:
【功效】散瘿瘤,软坚利尿,降血压,降血脂,抗癌
。 【主治】瘰疬瘿瘤,高血压,疝气肉瘤,食道癌,直肠癌,子宫癌。 【说明】海藻,即海草,别名海蒿子、海根菜、虎茜菜。海藻含甾醇化合物,有降血脂作用;海藻提取物对子宫癌、乳腺癌、肉瘤有一定的抑制作用。 黑木耳 【性味】味甘,性平。 【功用主治】滋养益胃、安神...
各类蔬菜
,水果的营养价值表(越详细越好)
答:
⑷芳香物质、有机酸和色素:水果中有的机酸以
苹果
酸、柠檬酸和酒石酸为主,此外还有乳酸、琥珀酸等,有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。有机酸促进食欲,有利于食物的消化。同时有机酸可使食物保持一定酸度,对维生素C的穏定性具有保护作用。此外,蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有...
蔬菜
的作用有哪些
答:
蔬菜
的作用有哪些,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。每一种蔬菜都有
不同
的营养
功效
,那么蔬菜的作用有哪些,一起来看看吧。 蔬菜的作用有哪些1 1、南瓜——除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能...
各种蔬菜
都有什么营养物质?
答:
1、西红柿 西红柿越红营养越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。2、茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在
蔬菜
中出类拔萃,就是一般...
蔬菜功效
作用
答:
蔬菜功效作用1 防病抗癌类: 十字花科甘蓝类蔬菜:如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类(13C)萝卜硫素、异硫氰酸盐、类
胡萝卜
素、维生素C等,对防治肿瘤、心血管病有较好的作用,特别是青花菜。 花椰菜、花菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,能够诱导体内生成一种具有解毒作用的酶。经常食...
各类蔬菜
,水果的营养价值表(越详细越好)?
答:
各种
水果
蔬菜
的营养价值表 铁: 食品来源: 桃类、青豆类、芦笋、菠菜、麦片、果实核仁类(如南瓜子等)、豆腐保健
功效
:*帮助含氧血液的循环, 防止贫血。钙: 花生、黄豆及黄豆制品(豆浆、豆腐等)、坚果类、胡桃、葵花子、绿色蔬菜类、奶类及乳制品锌: 麦类、南瓜子、乳类、芥菜、杏仁果、豆浆、豆腐...
各种蔬菜
的
功效
有哪些呢?
答:
洋葱中含有的二烯丙基、二硫化物及氨基酸,具有很好的降血脂的作用,将其放入红酒中浸泡后饮用,降血脂的效果更加明显,且还可以预防动脉硬化和降低胆固醇。此外,洋葱里含有的前列腺素a能预防血栓的形成,保护心血管。2.黄豆芽 黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经,具有清热利湿、补气养血、消肿除弊的
功效
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