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南瓜香菇饭
补充雌激素很重要
答:
香菇
是一种富含硒元素的家常食材,也恰恰是因为这两种营养元素,能够帮助平衡雌激素,雌激素低的女性可以多吃点香菇。 4、
南瓜
: 南瓜当中含有丰富的维生素E,除了能够帮助提高机体抗氧化能力以外,多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌。 5、鸡蛋: 鸡蛋也是雌性激素多的食物,女性每天吃一个鸡蛋,可以帮助制造人体雌激素,是...
怎样做
南瓜
蒸饭的做法窍门
答:
火腿丁
南瓜
蒸饭的做法 准备好嫩南瓜、大米、南瓜洗净,从蒂部挖去,掏出瓜瓤 提前将大米洗净,浸泡30分钟,沥干水分根据个人口味加入盐,火腿丁,或腊肠丁,肉丁都可以搅拌均匀倒入南瓜中,加入适量冷水一般米上一指就可以 锅中加冷水,(太大的南瓜要把南瓜用锡纸或保鲜膜包起来防漏水
米饭
夹生)把南瓜...
南瓜香菇
怎么做好处?
答:
南瓜香菇
的做法有很多种,每个做法都很好吃,但是我认为香菇焗南瓜的做法是最好吃的一种,不但营养价值保存的高,而且软糯,营养价值也很丰富。想学的朋友随我一起来做吧~ 美食名称:香菇焗南瓜 主料:南瓜500克 辅料:香菇10朵、百合 30克、豌豆 20克、生抽 1勺、糖 1勺、油 2勺、八角 1个、干辣椒 2个、花椒...
把
南瓜
蒸着吃,南瓜隔水蒸多久能熟呢?南瓜还有哪些美味的做法?_百度...
答:
南瓜
属于粗粮之一,平时可以把它当做主食来吃,或者制作成点心,自然还能做成菜肴,口味好,营养丰富,深受大家的喜欢。那么如果把南瓜蒸着吃,南瓜隔水蒸多久能熟呢?南瓜在生的时候,它的质地还是比较硬的,而且南瓜的果肉是非常厚的,所以要想把它从里到外的蒸熟时需要时间的。将南瓜洗净切块后,放入...
减脂餐237:
南瓜香菇
牛肉炒糙米饭
答:
南瓜香菇
牛肉炒糙米饭 糙米饭中加入1勺生抽 准备食材 :1勺老抽、1勺蚝油拌匀 ,香菇、南瓜、洋葱、都切小粒, 牛里脊切小粒 ,加入半勺老抽、半勺料酒、 1勺蚝油 、半勺淀粉、少许黑胡椒、海盐, 抓匀腌制15分钟。锅中倒入少许油, 爆香葱末 ,倒入蔬菜粒,炒约3分钟,加入牛肉粒,大火爆炒盛出...
如何做
南瓜饭
答:
南瓜
去顶,切下来的部分不要扔,备用;从上面把让瓤挖干净;准备香米,铺一层在掏空了瓤的南瓜里,上面铺一层葡萄干;再铺米,再铺葡萄干。。。到南瓜约一半的容积就可以拉;加水,灌满南瓜;将切下来的顶,盖在南瓜上,用牙签固定;上锅蒸;待
米饭
熟透,起南瓜盖,淋入蜂蜜适量,切成月牙形状,...
请问一下,
南瓜
芋香饭怎样做?
答:
主 料:香芋150克、南瓜100克、大米70克、
香菇
2朵、木耳2朵、枣形肉肠2粒、海米5克。辅 料:盐适量、葱花适量、油适量。香芋
南瓜焖饭
的做法步骤 1、用料:香芋150克,南瓜100克,大米70克,水发香菇2朵,水发木耳2朵,枣形肉肠2粒,海米5克,盐适量,葱花适量,油适量。2、将南瓜和香芋分别去皮...
香菇
怎么搭配才能健脾养胃降三高?
答:
1、香菇加木瓜,因木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,而香菇中含有香菇素,一起食用,可降压减脂; 2、香菇加薏米,薏米所含的硒元素能够抑制癌细胞的生长,还可作为宫颈癌的辅助治疗、减轻患者放化疗的毒副作用,与香菇中的核糖核酸、β-葡萄糖苷酶一起煮熬成粥,或做成薏米
香菇饭
,有健脾利湿、化痰理气的效果,为癌症患者...
香菇
虾仁
南瓜饭
如何能做的更美味,吃完唇齿留香很回味?
视频时间 00:59
腊肠
南瓜饭
的简单做法,腊肠南瓜饭怎么做简单好吃
答:
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟 主料 腊肠二根
香菇
七朵 虾肉干7-8只 瘦肉适量 南瓜适量 虾米一小把 肠
南瓜饭
的做法步骤 1. 热锅起油,腊肠下去翻炒至有听到呲呲的声音把腊肠的味道给炸出来味道就很香很香,这时在加入瘦肉下去翻炒 2. 加入香菇,虾肉干(之前要用水给它泡软,...
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