66问答网
所有问题
当前搜索:
午饭吃多少卡合适
这样吃,一天
多少
卡路里?
答:
柠檬水350 ml 136
大卡
米饭116.00大卡 每100克 糖醋排骨 1盘 490卡 冬瓜每100克(2.5两)不超过40卡路里 木耳应该也差不多吧 汤的话热量会增加 粥热量 31.73大卡 每100克 薏仁粥有美容功效
增肌热量摄入
答:
一天吃六顿的效果更佳,早上7点早饭、10点早
午饭
、下午1点
午餐
、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜,早饭、午餐、晚餐各530千卡,其余各餐350千卡。当然一天三餐也是可以的,具体每餐需要
多少
热量没有精确的科学依据,重要的是每天/每周/每月的热量,而不是每餐的热量。每天2650千卡坚持两周后...
减肥早
午
晚餐要吃甚麼呀?
答:
晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮...
每天吃早饭,
午饭
(在学校),晚饭.再加42*3.14立方厘米的开水.这些足500...
答:
足够500千卡 应该超过了 正常人一般每天需要1500-2500千卡热量 运动量大的还要增加
一天摄入1000卡能减肥吗?
答:
一天单纯摄入1000卡热量未必达到完美减肥效果,因为,太单纯。肥胖的原因就是由于营养过剩,加之体内多余脂肪分解代谢障碍引起的,所以说,简单的减少饮食量着手,效果太单一。最科学的减肥方法就是饮食减肥结
合适
当的运动!具体可以参考一下几点,希望能帮到你 :减少饮食总量,以求达到能量负平衡。从饮食结...
一顿KFC和
午饭
比起来热量
答:
一个汉堡每个大概是300~400左右
大卡
一碗米饭的热量大越在100~200左右大卡 肉的话要看是什么肉,做法是什么,
吃多少
了!鱼肉热量是最低的其次是鸭肉和鸡肉!炒、炸、炖就比煮和蒸热量高!具体的肉类热量实在不能明确算出!但是有个参考楼主可以看下煎的肉热量一般是(140克)440大卡左右!
每天只
吃午饭
,每天跑步40分钟,消耗330卡左右,为什么体重一直不...
答:
这个方法肯定是不对的,早饭一定要吃,
午饭吃
7分包,晚上可以不吃【摘要】每天只
吃午饭
,每天跑步40分钟,消耗330卡左右,为什么体重一直不下降啊。方式不对吗【提问】这个方法肯定是不对的,早饭一定要吃,午饭吃7分包,晚上可以不吃【回答】再坚持运动【回答】为什么 不是摄入能量很少吗,加上我跑步...
减肥期间,一顿早饭就吃了八九百卡。这还咋减啊?
答:
2,早餐:由原来的(早上吃了两个大馒头,一张烙饼,一个鸡蛋,一大碗小米粥,一大碟西红柿炒豆腐)可以调整为,一个鸡蛋+一张烙饼+一个黄瓜。你之前的饮食碳水太多,另外蔬菜没有。所以,减少碳水摄入量,增加蔬菜摄入量就可以满足有,碳水化合物,蛋白质,蔬菜的搭配。3,
午餐
:餐前一杯温水100毫升...
减肥一天摄入
多少
千焦
答:
减肥瘦身的一日三餐菜谱。减肥瘦身一天吃是
多少
热量很多人减肥瘦身都是挑选吃少些,那麼吃少些确实减得快一点吗?网编这里提示,低卡饮食搭配法减肥瘦身千万别小于1000热量,由于那样反倒会瘦不下来出来。大家一旦想瘦,最开始出现的想法就是说少吃一点,认为发热量降低便会瘦,有的人挺直一天只吃一餐或...
每天只摄入800卡,应该怎么安排三餐?
答:
这是我看到的国外的减肥食谱:第一天 早餐:一片全麦面包,正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。中餐:半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。晚餐:半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、一杯咖啡。第二天 早餐:半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐
:一杯无糖...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一顿饭的热量多少大卡
中午摄入多少千焦合适
减肥中午吃600大卡多吗
一顿午饭一般多少热量