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午饭吃多少卡合适
怎样减肥
视频时间 01:08
大学生一个月生活费
多少合适
?
答:
按照目前的生活消费水平,大学生一个月的生活费在1500左右比较
合适
。现在大学生的生活费,主要是伙食费和日常开支消费,比如买些生活用品、偶尔买个鞋子或者衣服之类的,还有一些和同学交往的费用,比如聚餐,或者自己偶尔买个小吃,逛个街,坐个车之类的。我这里的实习生,小覃,女生,大四。月生活费1500...
如何减肥?
视频时间 01:08
16加8轻断食减肥法
视频时间 11:00
午饭吃
了480卡的食物会发胖吗
答:
多大了?看你是男还是女、是重体力劳动还是轻体力劳动,若是成人,不会。
帮我算算今天一共吃了
多少卡
答:
1200
控制热量要
多少
天才会瘦
答:
吃进去15卡却要消耗30卡。所以我一般给会员安排一天吃5吨,多出来的两餐放在三餐之间,饿了就吃。吃的东西大概是水果蔬菜,主要推荐苹果黄瓜番茄,苹果富含粗纤维可以清洗肠道,黄瓜和番茄能量低,富含消耗脂肪的物质。另外再来讲一下
午饭
,如果你减肥决心大的话,可以考虑不吃米饭,因为米饭很可能就是...
问:天天早
午饭吃
的比较多,加起来大概1400-1500卡左右,晚饭不吃会发胖吗...
答:
不会,晚上不吃东西的话不易发胖的,而且晚上不吃对身体也没有危害,但是如果饿了还是要吃点东西的,少吃点没关系的。
最近在减肥,饮食方面上比较节制,控制在约280
大卡
左右(早餐,绿豆粥。午 ...
答:
首先,减肥能说明你对自己的身材和体重有要求,而且健康的身体状况对往后的生活也好。但是其次,你这样的减肥方法对身体没有一点好处,过度的节食只会造成身体水份流失,机能紊乱。引起身体的不适,甚至严重可能损坏身体器官的机能。合理的控制热量摄入,三餐按营养分布搭配,加上
合适
强度的训练,只要你坚持,...
我一天摄入了
多少卡
,这个计划减肥能多快?有什么建议?
答:
可以多买几种杂粮交替着煮或者一起煮,而且杂粮含大量植物纤维,有"糙脂肪"的作用哦,还有肉菜最好吃鱼肉,少吃猪肉,猪肉是酸性食物,而鱼肉是碱性食物,碱性食物更有利于人类健康。另外减肥不是一天两天一个月能减下来的,需要毅力,希望你能坚持下来,祝你成功!
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