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初学者打篮球的步骤
篮球
问题 高手进来 答好加分
答:
我觉得要想练好
篮球
必须从基础做起:身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。要领:刚开始锻炼,首先注意...
篮球初学者
想学
打篮球
答:
好啊好啊,篮球
初学者
要切记不能盲目追求耍帅,要注意基本功练习,尤其是运球,投篮姿势等,学会享受跟朋友
打球的
乐趣,希望你爱上篮球!
初学者打篮球
怎么过人
答:
初学者打篮球
可以挡拆过人。刚刚接触篮球可能运球都不太会,更别谈带球过人了,但是有一个队友帮忙挡拆就好多了,可以轻松过掉防守者。
关于
篮球
方面?
答:
5.
篮球
小常识 运球:关键是看节奏.拍了,拿起来,再拍,就是2次运球违例(当然街球除外).运球过人可以时快时慢关键时节奏,比如转身时,变向时候手可以抬高点稍微转一点手,要快(运球时候脚步节奏要控制,遇到防守者脚步跟得上的停下来手继续运然后找机会突破或者投,不要一味加速突破) 一般都时
初学
运球前晃动,交叉步...
打篮球
要经常注意的规则都有哪些?
初学者
答:
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2)基本规则二:30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)....
打篮球
迪拜打法是什么打法
答:
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打
篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多
初学者
在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好...
求
打篮球的
基本规则,要详细哦.本人是
初学者
!
答:
篮球
规则篇 http://203.72.181.13/www/rules.htm 基本规则一:1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,则...
打篮球
基本规则
答:
篮球
基本规则 一、比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和任何加时赛之间...
初学者
怎样
打篮球
答:
初学打篮球的
人还是要慢慢琢磨,多看一些篮球比赛的视频,然后练习一些自己的基本动作,或者说绝招
教我
打篮球
,我是C
答:
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。C完全伸展。如果你...
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