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初学者学篮球先练什么
打
篮球
是从运球开始学,还是从投篮开始学?
答:
所有的
篮球
培训,基本都是从运球开始训练,因为运球是
练习
球感,从投篮开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
打
篮球
必学五大技巧
答:
打
篮球初学者
技巧 初学者打篮球应该
学习哪些
技巧呢?大家对此有何了解呢?快一起来看看相关内容吧! 第一,作为一个初学者,你要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功; 第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要; 第三,先不要急,先熟练...
我想
学篮球
,可以前一点都没碰过,怎么开始?
答:
既然以前没学过,就不要超之过急,从最基础的开始——控球。每天花点时间
练习
拍球,熟悉球性,直到你两只手能够很自如的控制皮球,然后在开始练习——行进间带球,就是边拍球边走或边跑,要做到人到球到,人懂秋冬,人球合一,最后就是——投篮,简单的说就是把球扔进篮筐就可以了,这个可以随自己...
初学者
打
篮球
应该从哪学起?
答:
初学者
不需要
学习
任何关于腿下运球的知识。需要先学会稳定地运球和保护,左右手交替持球。基本功很重要。当然,刚开始不熟练也不要气馁。慢慢来。最伟大的明星都是从基础做起的。
练习
对球的感觉,把球拍到位,对球有感觉了,可以走着移动拍球,所以你对球有一点控制,找个搭档练习传球,多练习传球,然后...
一周怎么速成
篮球
?
答:
想要一周速成
篮球
需要做到以下几点:1.观看相关视频和教程:在学习任何新技能时,
先学习
基本动作和技巧是非常重要的。可以在视频平台上找到大量的篮球教学视频和教程,帮助你快速掌握篮球的基本技巧和规则。2.
练习
传球和接球:篮球是一项团队运动,传球和接球是非常重要的技能。可以找一些朋友一起练习,进行...
如何在几天内学会打
篮球
?
答:
这对带球的把握度要求很高。4、
练习
投篮。打
篮球
的最终目标是把篮球投入篮筐。投篮又分为:半场,全场,篮下等等。从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要
学习
的是瞄准,需要用眼睛准确判断抛球的弧线是不是正对篮筐的。
零基础
学篮球
多久才能打好基础?
答:
初级阶段(1-3个月)在这个阶段,
学习者
主要关注基本的
篮球
技巧,如运球、传球、接球、基本的投篮姿势和简单的防守技巧。这个阶段的目标是熟悉篮球的感觉,建立正确的动作模式。
初学者
应该每周至少
练习
3-4次,每次1-2小时。在这个阶段,学习者可能会感到挑战,因为他们需要适应新的运动技能和体能要求。中级...
怎么练好
篮球
基本功(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要
练习篮球
的基本功。1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
初学者
怎么
练习篮球
答:
1、培养球感 这一点是非常重要的。如果有好的球感,这可以帮助在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。2、
篮球入门
如果想篮球入门,只是注重于增长球感肯定是不够,还需要不断努力
学习
,提升自己的球商,也就是篮球意识。篮球是团队运动,需要团队配合,对于场上局势需要做出有利的判断。...
篮球
适合
新手学
的技巧
答:
篮球
适合
新手学
的技巧如下:1、基本运球 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球
练习
。2、传球 传球...
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