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冰袋在常温下能坚持多久
骨伤消炎药和方法
答:
对于患者停止用药之事, 医生不
会
生气,也决不会强迫患者服药,只是要求患者认真地讲明服药的情况:"因为一点也不痛了, 所以把药停了"。 有的患者在将近半年的时间里
持续
的拿药,后来才说:"说实在的,只吃了最初的一个月的药, 以后再也没有吃,剩下的药全在橱柜里放着呢,现在病已经好了"。也许有的患者想...
鱼运输缺氧能缓过来么
答:
鱼运输缺氧的话,是有可能缓过来的,需要及时升温爆氧。通常情况下,天气炎热的时候,要尽量避免买鱼,因为由于温度较高,水体的溶氧比较低,因此很难
坚持
运输到达。如果想要买的话,最好让商家加一些
冰袋
,这样
可以
适当降降温,而且装鱼的袋子也要大一些,水放多一些。一、鱼运输缺氧能缓过来么 鱼...
被种草莓如何快速消除
答:
因为亲吻以后患处是淤血的,按摩就
可以
缓解症状。用手按着草莓印的地方慢慢的揉,动作要轻,不要着急,需要
坚持
一段时间才会有一定的效果,不可能揉个几分钟就完全消失的。 3、如果前两种方法效果不好,建议可以辅助擦一点药物 适当的擦一些
能够
活血化瘀,消肿止痛的药物,对于去除草莓印有着不错的效果,能够在最短的时间...
...虽然用
冰袋
敷过,但蜕皮后皮肤变黑,有什么办法
可以
恢复到原来的肤色...
答:
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的皮肤上来美白,使之与周围健康的肌肤色调一致。也
可以
用牛奶与珍珠粉调面膜,它具有滋润肌肤和美白的功效.如果
坚持
一段时间效果不明显的话,可以去专业的美容医院看一下.
在篮球运动中,如何防止“脚踝扭伤 ”?
答:
很多朋友受伤都是在篮下时踝关节扭伤.针对这一典型,我们要做的就是,抢住位子.什么意思?就是不管你现在处于进攻还是防守方,你来到篮下,第一要做的事情就是把屁股翘起,将自己的圆柱体水平面积扩大,这样一来,你
可以
将对方挡在外面,一方面你的下肢都在自己的阴影下面,别人进不来怎么
会
受伤呢(在篮下最...
为什么我天天做苦力 肌肉不见长
答:
在最新一期《梅奥医讯》中,运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的
几天
,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次
坚持
20分钟。这样
能够
使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具
可以
是
冰袋
,也...
运动完后吃氮泵能缓解肌肉酸痛吗
答:
一般性健身训练不必吃补剂,注意适时补充碳水化合物,多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。2、加强伸拉 主要是在训练12小时后,或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。3、前期冷敷 大重量训练后立即用
冰袋
冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。或者冷水浴。
人工膝关节置换术后的康复训练
答:
1、病人以静养为主,足跟及小腿略垫高;2、足踝至膝关节以上用弹力绷带轻微加压包扎、
冰袋
冷敷以减少出血、消除肿胀;3、被动练习:(1)对患肢做由足及大腿的按摩,每 2 小时按摩 20 分钟;(2)陪护人员双手放在患膝上,利用上半身的重量压迫患膝关节,使关节后方紧贴床面,1次
持续
5分钟,每天10...
为什么我天天做苦力 肌肉不见长
答:
在最新一期《梅奥医讯》中,运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的
几天
,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次
坚持
20分钟。这样
能够
使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具
可以
是
冰袋
,也...
...天手臂就肌肉酸痛,用手碰下都痛,那我还能不
能坚持
做
答:
训练后热水浴,人
会
疲劳感加重,困觉感明显;而冷水浴或者温水浴,人的疲乏感明显减轻。所以训练后洗浴最好是偏冷水浴,或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用
冰袋
冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局...
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