你应该拥有的最重要能力 补充答:意识到问题挣扎的解决问题,重复很多遍,慢慢把最重要的元认知能力打磨出来,最终甩掉了大部分的竞争者。 2.元认知能力的培养,不是一蹴而就的,回头想想你前几天的想法,可能你看不出任何瑕疵,如果你回头去看看一个月,一年,甚至几年前的想法,可能感受就大不一样了,但是有多少人能回想起来,因为大多数人根本没有...
读《认知觉醒》——体会跌跌撞撞与自己相认的美好答:这本书的逻辑是先让我们认识大脑,然后了解潜意识和元认知,再讲专注力,学习力和行动力,情绪力,然后具体讲该怎么改变,分为五大方法,早起,冥想,阅读,写作和运动。一,作者从大脑说起,我们有三重大脑:“本能脑”、“情绪脑”、“理智脑”理智脑不是直接干活的,干活是本能脑和情绪脑的事情,因为它们的“力气”大;...