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体脂率和内脏脂肪率
体脂
高什么意思
答:
02 成年人的
体脂率
正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。03 体制过高容易引起脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、
脂肪
肝、胆囊...
请问一个38周岁的女性正常的
内脏脂肪
和
体脂率
是多少?
答:
1. 女性的
体脂率和
年龄没有直接关联。2. 由于女性身体结构的特点,她们的体脂率通常会较高,这是正常的。3. 体脂率超过30%通常被认为是肥胖,而小于30%则被认为是正常范围。4. 建议女性将体脂率维持在大约22%左右,过低的体脂率并不理想。
我是一个健美爱好者,目前
体脂率
19%,
内脏脂肪
降到9,感到还不满意,不知...
答:
内脏脂肪
最好是1,这个指数越高,高血压,冠心病,高血脂等病就有可能形成。 一般5以下是正常,5--10可能会有一种疾病, 10以上可能会有两种症状。
用
体脂
称测量出
内脏脂肪含量
过高,内脏脂肪应该怎么减?
答:
今天的“请教医生”将向你展示
内脏脂肪
是如何形成的,以及我们应该如何消除它。体检后内脏脂肪超标怎么办?放心吧!3种帮你减肥的方法 如何判断自己是否有内脏脂肪?(1)看形状 女性天然
体脂含量比
男性高,但多为皮下脂肪,不超标会显得丰满圆润。如果皮脂超标,脂肪会集中在臀部和腿部,远远看去像个梨。
《Keep》测
体脂率
的入口及使用方法介绍
答:
1.
体脂率
的定义与重要性 体脂率是指人体内脂肪所占体重的
百分比
,它是衡量个人肥胖程度的重要指标。皮下脂肪
和内脏脂肪
是体脂的两种主要形式。通常,男性的正常体脂率为12%至18%,而女性为18%至25%。若体脂率超出或低于这一范围,可能对健康产生不利影响。2. Keep软件中测体脂率的入口 在Keep...
我想减脂塑形,怎么做呀?打算去魔练普拉提
答:
首先做一下体测,测量一下
体脂率
、
内脏脂肪
等级、肌肉量、左右两侧四肢的肌肉量和脂肪量是否对称,再量一下身体三围、臂围、大小腿围度,并做好相关记录。对男性来说正常体脂率范围是15-18,女性正常体脂率范围是20-25,超过30岁的女性,体脂率上限可以到30;内脏脂肪等级在4-5之间最健康,不超过9...
什么是
体脂
,体脂怎么测
答:
“体”指身体,“脂”指
脂肪
,
体脂
指身体的脂肪。市面上常见的体脂仪、体脂秤等都可以测体脂,但测出的数据只能作为一个大概的参考。家用体脂秤大多采用“生物电阻抗分析法”,原理很简单,用电流通过的难易程度来推算出脂肪和肌肉
含量
。喝水、进食、人体接触电极片的部位有限等都会影响数据。不同...
女性
体脂率
是多少?
答:
对于运动员而言,男运动员的
体脂率
通常在7%到15%之间,而女运动员的体脂率则可能在12%到25%之间,具体数值会根据运动项目有所不同。当体脂率超过33%时,可以被划分为肥胖,这会增加患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的风险。人体的脂肪主要分为皮下脂肪
和内脏脂肪
两种类型。皮下脂肪主要影响外观...
什么是
体脂率
?男性和女性的体脂率保持在多少比较合适?
答:
女性需要较高的脂肪储备,因此稍微高一点的
体脂率
是可以接受的。4. 需要注意的是,上述数据只是一般性的指导值,个人体脂率会因体质和生活方式的不同而有所差异。有些人可能
内脏脂肪
较高,但外部肌肉锻炼得当,这样的身材在不用力时看起来可能有较多赘肉,但在用力时能明显展示出肌肉线条。
目测这身材
体脂率
是多少
答:
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。因此判断是否肥胖,标准应该是
体脂肪率
,即体脂肪占总体重的百分比。构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪
和内脏脂肪
。前者影响外观,后者环绕在肝脏等器官周围,是最为危险的脂肪。
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