66问答网
所有问题
当前搜索:
体育生冬训总结
学习
体育
真的可以作为考学校“捷径”吗?练体育真的那么容易吗?_百度...
视频时间 02:12
高三
体育生
的训练计划起步、哪个晒一下
答:
高考
体育
训练计划 一、训练指导思想: 高考队学生基础不一,训练水平参差不齐等;主题明确——直奔高考四项考试项目,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性。以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量...
体育生冬训
只慢跑可以吗
答:
体育生
中殉职慢跑是不可以的,不仅要慢跑来锻炼你的这个可持续能力和你的这个反应能力,我们还需要去锻炼其他地方,如锻炼锻炼核心或监察股,或者是说腿部力量都这些都是需要在东西的时候去锻炼的
有关
体育生
的体育问题
答:
立定跳远在做练习时不要太盲目,不要一味的往前跳,要往前“上方”跳!还要提醒你的一点是,在训练时要注意效率,首先要保证上课时的精力,文化课也很重要,早上不要4点5点就起来训练,高二到高三的时间训练已经足够了!800米只要在训练时吃苦,一个
冬训
下来,成绩就出来了!
福州
体育生
什么时候去集训比较好
答:
冬季。福州
体育生
冬季去集训比较好。对于没有基础的学生来说会从高三开学就跟着准备开始进队训练了,大概在
冬训
之前会把适合自己的专项确定下来。而有基础的同学直接参加一个冬训就合适了,体育统考现在还是很容易过关的,所以总的来说体育生集训一般就是在冬季冬训的时候。
我是一名
体育生
。高一过去了。三级跳8米4。实心球14米。100米12秒2...
答:
如果你确实有这个愿望,那我就建议你:准备一副3~5公斤在腿上捆绑的砂袋,从现在起每天清晨起床后,就将沙袋捆绑在腿上进行每天的正常生活与活动。在正常行走过程中和锻炼时,多进行跑步锻炼、原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼。同时配合单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,就能...
我是北体大非
体育生
,4月校运动会想参加5000米拿二级证。身高173,体重7...
答:
慢跑对于提高成绩来说,基本是没有太大的用处。如果你想提高成绩的话,每天跑一个5000米,最好找个人带你跑(他骑自行车你在后面跟着),一定要使出全力跑,用秒表计时,记录每天的成绩。另外每周做2组蛙跳,每组30个。每周做4组高抬腿,每组50个。每周4组俯卧撑,每组30个。坚持到4月份,你的成绩...
体育生
怎么摆脱低谷期?
答:
为什么很多同学在夏训很容易到瓶颈期,很多
体育生
在
冬训
过后成绩猛涨后无论夏训多么努力成绩都很难提升。这就是田径训练的瓶颈期。田径训练的瓶颈期一般多久?田径训练瓶颈期视个人情况而定,为什么会出现瓶颈期呢?是因为日复一日的训练,以及过度的训练将自己的能力逼到极限,压力太大,体力透支,专注于...
我是高二
体育生
400最好51秒,200最好22秒6,100最好10秒9有希望在一个...
答:
这个训练的科学了轻轻松松到一级,而且保证以后挺高的很多。我们高中那会有个
体育
老师,人家训练出来的成绩比别的老师多要好点。而且训练注重技巧。建议你在你们学校找个那种上过正统体校的老师,让他带你训练。对成绩挺高很有帮助!
我是一名
体育生
。高一过去了。三级跳8米4。实心球14米。100米12秒2...
答:
如果你确实有这个愿望,那我就建议你:准备一副3~5公斤在腿上捆绑的砂袋,从现在起每天清晨起床后,就将沙袋捆绑在腿上进行每天的正常生活与活动。在正常行走过程中和锻炼时,多进行跑步锻炼、原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼。同时配合单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,就能...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜